Combien de temps faut-il pour gratter à nouveau ?

Si le corps humain est exposé à une température élevée pendant une longue période, il peut se mettre en colère. Dans ce cas, le grattage peut être soulagé à temps et peut également aider le corps à métaboliser. Le but du grattage est de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine. Cependant, il endommagera la peau après le grattage, il n'est donc pas approprié de le gratter à nouveau, sinon cela provoquera facilement une infection cutanée. Alors, combien de temps faut-il attendre avant de gratter à nouveau ?

Tout d'abord, combien de temps faut-il attendre avant de gratter à nouveau ? En règle générale, il est préférable de gratter la même partie au moins une fois par semaine, et pas trop fréquemment. Bien sûr, certaines personnes peuvent à nouveau se gratter après trois ou quatre jours, ce qui varie d’une personne à l’autre. Cependant, en principe, la possibilité de procéder au prochain traitement de grattage dépend de l'absence de taches de scha sur la peau et de la possibilité de toucher légèrement la zone grattée avec la main sans douleur. Il n'y a pas de moment précis pour le traitement de grattage.

Deuxièmement, après le grattage, le sha doit apparaître afin d'atteindre l'objectif d'activer la circulation sanguine et d'éliminer le sha. Le sha prend généralement une semaine pour disparaître. Cependant, si vous grattez la zone où le sha réapparaît, cela endommagera les capillaires, ce qui n'est pas bon pour la peau et est sujet aux infections. Il est donc préférable d'attendre une semaine avant de gratter à nouveau. Il n'est pas recommandé de gratter tous les jours. De plus, le grattage ne doit pas être effectué sur plusieurs pièces à la fois, sinon cela provoquera facilement de la fatigue. Si vous ne rasez qu'une partie à la fois, cette partie aujourd'hui et cette autre demain, vous pouvez envisager de vous raser tous les jours, mais cela n'est généralement pas fait dans la pratique.

Troisièmement, en plus de la fréquence de grattage qui ne doit pas être trop fréquente, la durée de chaque grattage ne doit pas être trop longue. En été, les pores sont ouverts et le grattage ne doit généralement pas dépasser 30 minutes. Le temps de grattage pour le premier traitement doit être raccourci en conséquence. De plus, le temps de grattage pour les pores faibles doit être raccourci en conséquence. Le temps de grattage total doit être inférieur à 20 minutes. Plus précisément, le meilleur temps pour gratter chaque partie est de 3 à 5 minutes, et le temps le plus long ne doit pas dépasser 20 minutes.

Les bienfaits du grattage : favoriser le métabolisme et excréter les toxines : le corps humain effectue constamment des activités métaboliques chaque jour, et les déchets produits au cours du processus métabolique doivent être excrétés à temps. Gua Sha peut rapidement éliminer les « déchets » métaboliques du corps vers la surface du corps et les déposer dans les pores sous la peau, débloquant ainsi le flux sanguin dans le corps et rétablissant la vitalité métabolique naturelle. Détendre les muscles et débloquer les méridiens : De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de spondylose cervicale, de périarthrite de l’épaule et de lombalgie. En effet, lorsque les « tissus mous » du corps (capsule articulaire, ligament, fascia) sont endommagés, les muscles seront en état de tension, de contraction voire de spasme, et des symptômes de douleur apparaîtront. S'ils ne sont pas traités à temps, différents degrés d'adhérence, de fibrose ou de cicatrices se formeront, aggravant ainsi la condition. Le Gua Sha peut détendre les muscles et les tendons, éliminer les lésions douloureuses et soulager les tensions musculaires. Tout en réduisant considérablement les symptômes de la douleur, il est également bénéfique pour la guérison des lésions.