Pourquoi les filles aiment secouer leurs jambes

Dans notre vie, nous rencontrons de nombreuses personnes qui aiment secouer leurs jambes. Lorsque le tremblement des jambes devient un phénomène habituel et incontrôlable, on parle généralement de syndrome des jambes tremblantes en médecine. De nombreuses personnes comptent sur le tremblement des jambes pour soulager leur anxiété et leur tension intérieure, mais certaines personnes pensent que le tremblement des jambes en public est un phénomène très incivilisé. Alors, quelle est la raison pour laquelle les femmes aiment secouer leurs jambes ?

Le secret surprenant de l'amour des femmes pour le tremblement des jambes est le suivant

Secouez vos propres jambes et faites en sorte que les autres restent là bêtement. La légende raconte que chaque personne qui aime secouer ses jambes a une machine à coudre dans son cœur. Je me sens mal à l'aise si je ne tremble pas pendant une journée !

Le tremblement des jambes est un phénomène inoffensif, mais il est toujours innocemment bloqué par diverses forces.

Mais à partir de maintenant, nous pouvons enfin secouer nos jambes en toute confiance, car - secouer nos jambes peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires !

Récemment, le professeur a dirigé un groupe de personnes pour mener une « grande » expérience, dont le contenu était : secouer les jambes. Ils ont trouvé 11 volontaires du même âge qui n’avaient pas de maladie cardiovasculaire, pas de mauvaises habitudes alimentaires et qui étaient du même âge à l’université.

L'expérience consiste à allonger les volontaires, à fixer une jambe et à laisser l'autre jambe trembler en continu. Après avoir secoué pendant une minute, reposez-vous pendant quatre minutes, maintenez une fréquence de secousses de 250 fois par minute et soulevez la jambe d'environ 3 cm à chaque fois.

Les sujets ont eu leur flux sanguin de l'artère poplitée et leur force de cisaillement (Remarque : la friction entre le flux sanguin et la paroi artérielle est d'une grande importance pour la santé vasculaire) testés au cours des première, deuxième et troisième heures en position allongée et en secouant leurs jambes.

Parallèlement, la dilatation de l'artère poplitée a été testée en position allongée avant et après avoir secoué les jambes. Avant le début de l'expérience, les chercheurs avaient une vision optimiste des résultats : la stimulation par force de cisaillement de l'artère poplitée de la jambe tremblante fluctuerait régulièrement, tandis que celle de la jambe contrôlée resterait relativement stable.

De plus, la fonction de vasodilatation de la jambe tremblante est évidemment meilleure que celle de la jambe immobile. Après 3 heures, les vaisseaux sanguins de la jambe tremblante étaient en bien meilleur état que ceux de la jambe contrôlée.

Qu'il s'agisse de comparer la force de cisaillement de l'artère poplitée ou la fonction de vasodilatation, les résultats des données de la jambe tremblante étaient significativement meilleurs que ceux de la jambe contrôlée. De simples exercices de tremblement des jambes peuvent soulager efficacement le dysfonctionnement endothélial de l'artère poplitée et ralentir le processus de dégradation de la fonction endothéliale. L'application continue et intermittente d'une force de cisaillement sur la paroi vasculaire peut également exercer la fonction vasculaire.

« Nous voulions à l’origine étudier si de légers tremblements des jambes pouvaient augmenter le flux sanguin vers les membres inférieurs, mais nous avons été agréablement surpris de découvrir que cela pouvait également prévenir efficacement le déclin fonctionnel vasculaire », ont déclaré les chercheurs avec enthousiasme.

Cependant, bien que les résultats aient montré que le fait de secouer les jambes peut effectivement augmenter le flux sanguin et la force de cisaillement correspondante, le mécanisme de l’effet protecteur apporté par le tremblement n’a pas été entièrement révélé.

Et dans l'expérience, il suffit de secouer une seule jambe. En fait, si vous le souhaitez, vous pouvez secouer les deux jambes en même temps, l'effet sera meilleur~

Cependant, les chercheurs ont déclaré plus tard que le fait de secouer les jambes ne peut pas remplacer la marche ou la course, et que d'autres exercices sont plus bénéfiques pour les vaisseaux sanguins de tout le corps.

« Si vous restez assis pendant de longues périodes, levez-vous et marchez », a déclaré le professeur. « Mais si vous ne pouvez pas marcher, secouer vos jambes n'est pas une bonne option. Après tout, il vaut mieux bouger que ne pas bouger. »

En fait, il n'y a pas tant de choses que tu dois faire, n'est-ce pas parce que tu es paresseux ? Mais le sais-tu ? Toute personne qui aime secouer ses jambes n'a pas seulement une machine à coudre dans son cœur, mais tu es aussi un générateur !

En fait, secouer les jambes de façon rythmée supprimera l'envie de marcher (l'instinct de sortir d'une position assise inconfortable), ce qui vous permettra de vous concentrer davantage sur la tâche à accomplir. Ensuite, lorsqu'il vous sera plus facile de vous concentrer, votre efficacité au travail s'améliorera naturellement.