Pourquoi les femmes ont facilement faim

Manger est un besoin physiologique normal du corps humain et la nourriture est nécessaire pour fournir de l’énergie pour les activités physiques. Trois repas par jour constituent un régime alimentaire très sain résumé par les humains, et c'est aussi l'habitude alimentaire générale, mais les personnes ayant des conditions physiques différentes ont des sentiments différents face à la faim. Les femmes ont plus souvent faim pendant leurs règles qu'à d'autres moments. Pourquoi cela se produit-il ?

Les amies ont tendance à avoir faim pendant leurs règles. D'une part, cela peut être lié à une sécrétion vigoureuse d'hormones et à un métabolisme accéléré. D'autre part, cela peut être lié à l'anémie. Si tel est le cas, tout le monde devrait faire attention à son alimentation pendant ses règles. Il faut manger des aliments plus nourrissants, qui non seulement les rassasieront mais soulageront également l'anémie. Cependant, il faut contrôler la quantité de nourriture qu'on mange.

Il est facile d'avoir faim pendant les règles, ce qui peut être lié à la sécrétion élevée d'œstrogènes chez les femmes pendant les règles. Une sécrétion élevée d'œstrogènes peut accélérer le métabolisme. Une fois que le métabolisme s'accélère, il est facile d'avoir faim. À ce moment-là, vous pouvez manger davantage de vos aliments préférés, comme des gâteaux, qui peuvent remplir votre estomac et satisfaire votre appétit. Cependant, vous devez faire attention à ne pas manger d'aliments épicés et froids, et à manger moins d'aliments riches en calories et en graisses. Vous devez contrôler la quantité pour éviter de prendre du poids.

Si une femme souffre d'anémie, elle peut également avoir faim pendant ses règles. À ce moment-là, elle doit veiller à manger davantage d'aliments qui régénèrent le sang et tonifient le Qi, comme la bouillie de dattes rouges, les champignons noirs, etc. Cependant, elle ne doit pas trop manger pour éviter de provoquer des troubles gastro-intestinaux.

Voilà tout ce que j’ai à dire sur la sensation de faim pendant les règles. J’espère que cela pourra aider nos amies. Dans la vie quotidienne, les amies doivent prêter attention aux changements de leur corps. Si des anomalies surviennent, elles doivent en découvrir les causes à temps et recevoir un traitement symptomatique pour réduire les dommages.