Quel est le meilleur moment pour gratter la nuit

Le Gua Sha est une méthode de préservation de la santé et a également de nombreuses fonctions. Si trop de toxines s'accumulent dans le corps humain, cela provoquera des taches sur la peau, fera perdre à la peau son éclat d'origine et même provoquera des anomalies endocriniennes, etc. Le Gua Sha peut être utilisé pour détoxifier au fil du temps. Certaines personnes aiment faire le grattage la nuit, afin de pouvoir se reposer à temps après le grattage. Alors, quel est le meilleur moment pour faire le grattage la nuit ?

Tout d'abord, quel est le meilleur moment pour faire du grattage la nuit ? Le grattage convient aussi bien le matin que le soir, mais la température la nuit est relativement basse, donc les amis doivent rester au chaud lorsqu'ils font du grattage la nuit. Avant d'aller au lit le soir, lavez-vous les pieds, appliquez une petite quantité de crème hydratante et grattez la plante de vos pieds avec le bord droit d'une planche à gratter jusqu'à ce qu'ils soient légèrement chauds. Les pieds sont la jonction des méridiens yang et yin. Le grattage des pieds permet de débloquer les méridiens yin et yang, ce qui est bénéfique pour réguler l'équilibre du yin et du yang. En particulier, utilisez le coin de la planche à gratter pour vous concentrer sur le grattage du point Yongquan sur la plante du pied. Le point Yongquan est le premier point du méridien du rein Shaoyin du pied. Le grattage de ce point peut stimuler l'eau provenant du méridien du rein sous le pied pour qu'elle s'écoule et irrigue les membres du corps, reliant ainsi le cœur et le rein, nourrissant le yin et réduisant le feu.

Deuxièmement, le grattage peut détoxifier. La détoxification par grattage utilise principalement des objets durs et lisses ou des doigts pour gratter, tirer, piquer et autres stimulations physiques répétées sur des parties spécifiques de la surface de notre corps, provoquant des ecchymoses ou des saignements ponctuels à la surface de la peau. Cela peut améliorer la circulation du qi et du sang dans le corps humain en stimulant les méridiens à la surface du corps, en dilatant les capillaires de la peau, accélérant ainsi la circulation du sang et de la lymphe, en améliorant la fonction des vaisseaux sanguins locaux et en aidant le corps à fournir suffisamment de nutriments et d'oxygène à chaque cellule, en activant les cellules et en favorisant l'excrétion des produits métaboliques, obtenant ainsi un effet de détoxification.

Le grattage peut être utilisé pour expulser les toxines stockées dans le corps, empêcher la reproduction, la formation et la propagation des toxines cellulaires dans le corps, favoriser la santé du corps et rendre la peau plus lisse, plus blanche et plus tendre. En outre, le grattage peut également être utilisé pour excréter les produits métaboliques dans le corps, favoriser la circulation sanguine et restaurer la vitalité métabolique de divers organes. En particulier, les patients ayant un teint terne, des insomnies fréquentes, des dysfonctionnements gastro-intestinaux, des troubles endocriniens, etc. peuvent se détoxifier grâce au grattage.