Comment traiter une entorse du pied

Je pense que la plupart des gens ont déjà eu une entorse à la cheville. Pour certains, la blessure n’est pas très grave et ils peuvent encore boiter et marcher lentement, mais pour d’autres, la blessure est très grave. Peu de temps après l’entorse, la cheville devient très enflée. Non seulement ils ne peuvent pas marcher, mais ils souffrent aussi beaucoup et doivent rester au lit pendant une semaine ou deux avant de pouvoir marcher. Alors, comment traiter une entorse de la cheville ? Laissez-moi maintenant vous expliquer comment traiter une entorse du pied.

1. Distinguer la gravité de la blessure. Si vous pouvez encore vous tenir debout après une entorse, c'est-à-dire que vous pouvez marcher, cela signifie que la blessure est mineure et que vous pouvez récupérer avec un traitement approprié. Si votre cheville est gravement enflée et accompagnée d’une douleur intense, et que vous êtes incapable de vous tenir debout ou de bouger par vous-même, et que la douleur est localisée au niveau de l’os et que le gonflement s’aggrave, vous devez vous rendre immédiatement à l’hôpital et passer une radiographie. À ce stade, vous devriez demander de l'aide à quelqu'un plutôt que d'essayer d'être dur avec vous-même. Une prise en charge rapide lorsque vous venez de vous faire une entorse joue un rôle clé dans la guérison.

2. Utilisez correctement les compresses chaudes et froides. Les symptômes de gonflement sont plus graves lorsque l'entorse vient de se produire, car les petits vaisseaux sanguins sous la peau se rompent et continuent de saigner. À ce moment-là, vous devez immédiatement appliquer des compresses froides pour refroidir les vaisseaux sanguins et les contracter, contrôlant ainsi la progression de la blessure. Au bout de 24 heures, le saignement des vaisseaux sanguins rompus s'arrête. À ce moment, une compresse chaude peut être utilisée pour favoriser la dissipation de la stase sanguine autour de l'entorse. Après un jour, vous pouvez utiliser une compresse chaude pour éviter l’accumulation de stase sanguine dans la zone touchée.

Au début de l'entorse, le gonflement et la douleur augmentent progressivement. Il faut donc arrêter toute activité et surélever le membre affecté. Une fois l’état stabilisé, vous pouvez augmenter progressivement les activités du pied et de la cheville à condition que cela ne soit pas très douloureux.

3. Utiliser les médicaments de manière rationnelle. Lorsque vous vous faites une simple entorse à la cheville, ne prenez aucun médicament par vous-même et n'appliquez aucun médicament activateur du sang sur la zone blessée, car cela aggraverait le gonflement. Si nécessaire, vaporisez un peu de « Get Better Fast » sur la zone blessée et vous vous sentirez plus à l'aise. Après un jour, prenez du Yunnan Baiyao, des pilules Dieda et de la poudre Huoxue Zhitong en interne et appliquez Wuhudan en externe. Une fois le gonflement atténué, vous n'avez plus besoin de prendre de médicaments internes ou externes.

Après avoir lu ce qui précède, je pense que tout le monde sait comment traiter une entorse de la cheville. La méthode de traitement appropriée peut nous aider à récupérer plus rapidement, mais si nous marchons avec désinvolture après une entorse de la cheville sans aucune mesure de traitement, cela peut aggraver notre état, nous devons donc rechercher un traitement rapide après une entorse de la cheville.