Que dois-je faire si les méridiens de mes jambes sont bloqués

Si les méridiens des jambes sont bloqués, cela affectera la circulation sanguine dans les jambes, provoquant un engourdissement ou des symptômes d'inconfort, vous devez donc faire attention à des solutions raisonnables. L'acupuncture et le massage sont des moyens relativement efficaces pour drainer les méridiens, mais vous devez faire attention à bien comprendre ces points d'acupuncture et de massage.

1. Se peigner les cheveux favorise la circulation sanguine

Utilisez vos doigts ou un peigne en bois pour « peigner vos cheveux » de l'avant du front vers l'arrière de l'oreiller, et des tempes des deux côtés jusqu'au sommet de la tête, 50 à 100 fois à chaque fois. Il est préférable de se peigner les cheveux le matin. Tous les méridiens du corps humain convergent vers la tête. Lorsque vous vous peignez les cheveux, vous passez par près de 50 points d'acupuncture, dont Mei Chong, Tong Tian, ​​​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi, etc. Stimuler ces points d'acupuncture comme l'acupuncture peut favoriser la circulation sanguine dans la tête et draguer les méridiens.

2. Acupuncture et massage

L’acupuncture et le massage peuvent aider à ouvrir les méridiens Ren et Du et les douze méridiens principaux. Les anciens experts en santé croyaient que le dragage des méridiens pouvait être une mesure importante pour la préservation de la santé, et le moyen le plus simple était de stimuler, de masser et d'acuponcturer régulièrement trois points d'acupuncture importants, à savoir Hegu, Neiguan et Zusanli. Le point Hegu peut prévenir et traiter les maladies du visage et des cinq sens, le point Neiguan aide à prévenir et à traiter les maladies cardiaques, et le point Zusanli est le plus efficace pour prévenir les maladies des organes internes, en particulier du système digestif.

3. Position du lotus pour activer les ligaments

En position assise, pliez votre jambe gauche, placez le cou-de-pied de votre pied gauche sur l'aine de votre cuisse droite, placez vos mains sur votre genou gauche et déplacez-le doucement de haut en bas plusieurs fois pour le faire toucher le sol ; puis passez à votre pied droit. L’exercice persistant peut aider à activer divers ligaments du corps humain, à étirer complètement les muscles des jambes, de l’abdomen, de la poitrine, du cou, etc., et à garder les méridiens dégagés.

4. Régulation de la respiration en 5 mots pour ouvrir les cinq organes internes

Chaque matin, inspirez par le nez et expirez par la bouche, et récitez silencieusement : hush, huh, kou si, blow, hu, sans faire de bruit. Chaque son correspond à un organe interne : « hu » est pour le foie, « ha » est pour le cœur, « kou si » est pour les poumons, « chui » est pour les reins et « hu » est pour la rate. Il s’agit de réguler la respiration et de débloquer les cinq organes internes en régulant la respiration. Si vous dites souvent « chut », cela peut nourrir le foie et améliorer la vue ; si vous dites souvent « ha », cela peut soulager le feu du cœur, etc., si vous persistez longtemps, il y aura certains effets.