Comment guérir rapidement d'une bronchite ? Il s'avère que vous devez prêter attention à ces 5 points

La bronchite est une maladie respiratoire dont l'incidence est relativement élevée. Elle est extrêmement dangereuse pour la santé humaine. Que pouvons-nous donc faire pour que la bronchite guérisse rapidement ? Ce problème a toujours préoccupé les patients atteints de bronchite. En fait, lorsque les gens souffrent de bronchite, en plus de coopérer activement au traitement, ils doivent également prêter attention aux points suivants.

1. Faites attention à la prévention du rhume : le rhume est la cause de nombreuses maladies, et la bronchite chronique ne fait pas exception. Selon les statistiques, plus de 90 % des patients atteints de bronchite chronique peuvent souffrir de crises aiguës après avoir attrapé un rhume.

2. Gardez une humeur stable et optimiste : Ayez une mentalité équilibrée, gardez une humeur stable, soyez joyeux et optimiste, évitez la stimulation de facteurs négatifs tels que la tension, l'anxiété, la dépression, etc., renforcez la confiance pour surmonter la maladie, coopérez activement avec le traitement et favorisez la guérison de la maladie.

3. Améliorer le cadre de vie : la pièce doit être calme, hygiénique et propre. Il ne doit pas y avoir de pollution par la fumée ou la poussière, il doit y avoir suffisamment de soleil, les portes et les fenêtres doivent être ouvertes régulièrement pour garder l'air frais, et la température et l'humidité doivent être bonnes. La température ne doit être ni trop élevée ni trop basse, et il est préférable de la contrôler entre 16℃ et 20℃, et l'humidité relative doit être d'environ 45 %. Ne gardez pas d’animaux domestiques à l’intérieur.

4. Arrêtez complètement de fumer et de boire : la fumée de cigarette peut endommager l’épithélium bronchique et provoquer la chute des cils, ce qui entraîne une réduction de la fonction de défense pulmonaire, une aggravation des infections des voies respiratoires et des crises aiguës. L’alcool peut produire de l’humidité et des mucosités, irriter les voies respiratoires et aggraver la situation.

5. Exercice approprié : L’exercice physique peut améliorer la condition physique, renforcer l’immunité du corps et l’adaptabilité au changement climatique. L'intensité de l'exercice peut varier d'une personne à l'autre, et il est préférable de ne pas se sentir fatigué et à l'aise. Vous pouvez également faire des exercices de respiration, des exercices d'expansion thoracique, de respiration abdominale et d'autres exercices.