Que dois-je faire si mon taux de transaminases est élevé ?

Le problème de transaminase élevée nécessite que les patients fassent attention à certaines améliorations de conditionnement efficaces, évitent de fumer et de boire, et ne prennent pas de médicaments. Faites attention à un régime alimentaire léger et évitez les aliments frits, marinés ou épicés. Développez de bonnes habitudes de vie et gardez une humeur heureuse.

1. Évitez de boire, de fumer et de consommer des drogues. L'alcool et les drogues peuvent tous deux être toxiques pour les cellules hépatiques. 90 % de l'alcool est métabolisé dans le foie. L'alcool peut interférer avec le système enzymatique normal des cellules hépatiques et le perturber, endommager directement les cellules hépatiques, provoquer une nécrose des cellules hépatiques, augmenter la charge sur le foie du patient et nuire à l'amélioration des taux élevés de transaminases. Chez les patients atteints d’hépatite aiguë ou chronique active, même la consommation de petites quantités d’alcool peut provoquer une récidive ou des changements dans leur état. Les cigarettes contiennent une variété de substances toxiques qui inhibent la régénération et la réparation des cellules du foie et endommagent la fonction hépatique. Les personnes ayant des niveaux élevés de transaminases doivent donc arrêter de fumer.

2. Évitez les aliments frits, marinés, transformés et épicés. Pour améliorer la capacité du corps à combattre les infections. Les personnes ayant des taux élevés de transaminases doivent veiller à ne pas manger d’aliments frits ou marinés, ainsi que d’aliments riches en sucre, en graisses et en cholestérol. Ne mangez pas d'aliments transformés. Les patients présentant des taux élevés de transaminases ne doivent pas consommer d'aliments transformés tels que des boissons en bouteille ou en canette. Des conservateurs sont souvent ajoutés à ces aliments, qui sont toxiques pour le foie. Les aliments épicés et irritants peuvent facilement provoquer de l'humidité et de la chaleur dans le tube digestif et provoquer des troubles du qi du foie et de la vésicule biliaire. Cela augmente la charge sur le foie et n'est pas propice à la réparation et à la régénération des cellules hépatiques.

3. Évitez les habitudes de vie chaotiques et l’humeur dépressive. Maintenez de bonnes habitudes de vie, ne veillez pas tard, ne travaillez pas trop et faites de l’exercice modéré après le travail pour renforcer votre immunité. De bonne humeur. La colère fait mal au foie, comme le dit la médecine chinoise, et c'est du bon sens. Être de mauvaise humeur, en colère ou déprimé peut endommager le foie. Le principe est le même que celui de la consommation d'alcool, qui peut endommager le foie et le taux de transaminases peut facilement remonter. Alors, gardez votre humeur heureuse.

4. Le point le plus important est la combinaison du régime alimentaire. Il est nécessaire d'avoir une alimentation équilibrée et équilibrée, avec des aliments légers comme aliment principal. Mangez plus d'aliments fongiques, tels que les champignons shiitake, les champignons noirs, les champignons enoki, etc., pour améliorer l'immunité, favoriser l'augmentation des globules blancs, des monocytes et des macrophages, améliorer la capacité phagocytaire, favoriser la production d'anticorps et jouer un rôle positif dans la réduction des transaminases. Mangez plus d’aliments riches en fibres, comme les céréales complètes, qui aideront à éliminer les déchets du corps, à réduire les substances toxiques et à réduire la charge sur le foie. Buvez plus de yaourts. Le yaourt contient des protéines de haute qualité et des bactéries lactiques, ce qui est bénéfique pour les patients souffrant d'une maladie du foie. Faites attention aux suppléments vitaminiques et mangez plus de fruits et légumes frais pour répondre aux besoins en vitamines de l'organisme. Il est également important de réduire la charge sur le foie, de favoriser la réparation et la régénération des cellules hépatiques et d'aider à améliorer l'immunité.