Comment faire un massage du visage par vous-même, je vous apprends 7 étapes

Le massage du visage peut grandement aider la circulation sanguine du visage, réduire les rides du visage, retarder le vieillissement du visage et embellir la peau. Cependant, il faut une méthode de massage du visage adaptée, sinon cela ne peut que se retourner contre vous. Aujourd'hui, je vais vous apprendre une bonne astuce que vous pouvez faire en seulement 5 minutes par jour.

Étape 1 : Utilisez le centre des sourcils comme point de base pour faire de grands cercles et massez en étalant sur tout le front. Utilisez l'index, le majeur et l'annulaire pour utiliser le centre des sourcils comme point de base pour faire de grands cercles vers les tempes. La peau donne l'impression d'être tirée vers le haut, massez donc les tempes en conséquence.

Étape 2 : Cette étape cible le nez souvent oublié. Utilisez le majeur pour masser doucement les deux côtés du nez en ligne droite vers le bas. Cela a pour effet d'étirer la peau et d'empêcher l'apparition de rides horizontales. Massez chaque côté 3 fois ; placez le majeur près de la rainure nasale et déplacez-le de haut en bas petit à petit, environ 6 fois. Fait sortir la saleté accumulée. Pour dissoudre l'excès de sébum, appliquez une légère pression.

Étape 3 : Au niveau des coins de la bouche qui ont tendance à s'affaisser, soulevez-les rapidement et utilisez le bout de vos majeurs et annulaires pour faire glisser du centre de la lèvre inférieure vers les coins gauche et droit de la bouche pour masser. Cela peut aider à soulager le relâchement cutané, environ 3 fois.

Étape 4 : Massez vigoureusement les joues. Utilisez le majeur et l'annulaire pour effectuer des mouvements de massage circulaires vers les oreilles gauche et droite, en prenant la mâchoire comme centre. Masser tout le visage en effectuant de grands mouvements des doigts, environ 3 fois.

Étape 5 : Stimulez doucement les tempes pour favoriser la circulation lymphatique. Poussez à nouveau sur les tempes avec une force qui vous convient. Les tempes contrôlent le flux lymphatique, alors appuyez doucement dessus pour favoriser la circulation.

Étape 6 : Massez soigneusement la zone autour des yeux, sujette à la fatigue et aux gonflements, pour favoriser la circulation sanguine. En partant du coin de l'œil, utilisez le majeur et l'annulaire pour couvrir toute la zone des yeux et passez doucement vers l'extérieur, environ 3 fois. À ce moment-là, poussez à nouveau doucement la tempe.

Étape 7 : Massez légèrement le cou, là où se concentrent les vaisseaux sanguins et les ganglions lymphatiques. Si la crème de massage ne suffit pas, vous pouvez en ajouter à nouveau. Utilisez toute la paume de votre main pour soulever de bas en haut, appliquez une légère force au centre du cou et augmentez légèrement la force des deux côtés. Il est plus facile de déplacer votre mâchoire inférieure vers le haut pendant le massage.