Les personnes atteintes de trois troubles bipolaires peuvent-elles boire du lait ? Quel type de lait est le plus adapté ?

Les personnes souffrant d’hypertension artérielle, d’hyperglycémie et d’hypercholestérolémie ont toujours cru qu’elles ne pouvaient pas boire de lait, mais en fait, tous les produits laitiers ne sont pas interdits. Parmi les produits laitiers, outre les aliments riches en cholestérol comme le lait et le beurre, le lait écrémé ou le lait écrémé sont relativement plus adaptés aux personnes présentant trois taux élevés de cholestérol. Lorsque vous buvez du lait quotidiennement, tant que vous contrôlez la quantité de lait que vous consommez chaque jour, vous pouvez garantir la sécurité.

À une époque où la minceur est considérée comme belle, certaines personnes évitent le mot « gros ». Les experts affirment que le lait entier a une teneur en matières grasses d’environ 3 % et qu’il s’agit du type de lait ayant le meilleur goût et l’arôme le plus riche. Si vous buvez une bouteille de 250 ml de lait entier chaque jour, l'apport en matières grasses ne représente que 10 % de l'apport quotidien total en matières grasses, ce qui n'est pas élevé et convient à tous les types de personnes. En ce qui concerne le lait entier, nous ne pouvons pas nous contenter de considérer la « matière grasse ». D'un point de vue nutritionnel, le lait entier contient les nutriments les plus complets, notamment la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E et la vitamine K cachées dans la matière grasse.

Les personnes souffrant de trois maladies (hypertension artérielle, hyperlipidémie et diabète) peuvent également boire du lait, mais elles doivent faire attention au choix du lait. Essayez de boire du lait frais à courte durée de conservation. Vous pouvez également choisir du lait écrémé ou du lait écrémé en fonction de la situation. Le lait écrémé avec une teneur en matières grasses de 1,0% à 1,5% et le lait écrémé avec une teneur en matières grasses de 0,5% disponibles sur le marché conviennent aux personnes souffrant de triglycérides, aux personnes obèses ou aux personnes âgées. Si vous pensez que votre alimentation quotidienne est déjà trop grasse, vous pouvez également opter pour du lait écrémé. Certains laits reconstitués et laits maternisés peuvent contenir beaucoup de sucre, ils ne conviennent donc pas aux patients présentant trois hyperglycémies.

De plus, les personnes souffrant d'hypercholestérolémie, d'hyperglycémie et d'hypertension artérielle doivent faire attention à la quantité et au moment de la consommation de lait, et il est préférable de le séparer des repas ; en même temps, faites attention au conditionnement alimentaire, mangez plus de fruits et légumes et moins de viande, et renforcez les exercices de fitness.