Les repas pris la nuit peuvent provoquer un cancer de l'estomac, est-ce vrai ?

Beaucoup de gens disent que manger des repas pris la veille peut provoquer un cancer de l'estomac. En fait, ce n'est pas très fiable. Il existe de nombreuses causes de cancer de l'estomac. Ce n'est certainement pas seulement le fait de manger des repas pris la veille qui peut provoquer un cancer de l'estomac. Mais nous devons quand même faire attention et essayer de manger moins de repas pris la veille.

1. Les repas pris la veille augmentent-ils le risque de cancer de l’estomac de 3,6 fois ?

Expert : Ce n'est pas fiable, mais prendre soin de votre cœur, de votre corps et de votre estomac et subir des examens physiques réguliers peut vous protéger du cancer de l'estomac

Une nouvelle intitulée « Manger des repas d'une nuit augmente le risque de cancer gastrique de 3,6 fois » est récemment devenue populaire sur Weibo, provoquant la panique chez ceux qui « apportent leurs propres repas ». Hier, le médecin-chef pensait que ce n'était pas fiable.

L’année dernière, un média a publié un rapport intitulé « Pourquoi le cancer gastrique préfère les jeunes femmes ». Parmi ces hypothèses, l'hypothèse du médecin selon laquelle « la forte pression au travail et le fait d'apporter son déjeuner à l'heure du déjeuner peuvent être les causes du cancer gastrique chez les jeunes femmes » est valable. Du point de vue d'une alimentation saine, il n'y a rien de mal à rappeler aux jeunes cols blancs de manger moins de repas le soir, mais je ne sais pas comment le dicton « manger le soir augmente le risque de cancer gastrique de 3,6 fois » a vu le jour. Il n’existe actuellement aucune donnée statistique pour étayer l’affirmation « 3,6 fois », et aucun rapport de ce type n’a été observé dans les zones à forte incidence de cancer gastrique au Japon.

Autrefois, le cancer gastrique touchait principalement les personnes de plus de 45 ans, mais aujourd’hui, on compte de nombreux patients âgés d’environ 35 ans, ainsi que de nombreux patients âgés d’une vingtaine d’années, voire plus jeunes.

2. Pourquoi le cancer gastrique touche-t-il les jeunes ?

Il ne s'agit certainement pas d'un phénomène qui peut être expliqué par la seule cause des « restes de repas ». La pollution de l'environnement, la race, les facteurs génétiques, les mauvaises habitudes alimentaires des jeunes, les habitudes de vie et la pression psychologique sont tous des facteurs suspects. Les jeunes d'aujourd'hui subissent une forte pression. De nombreux cols blancs étudient et travaillent presque désespérément et sont dans un état d'urgence mentale constant pendant une longue période, ce qui peut provoquer des maladies gastriques de manière rétroactive. Après des échecs dans les études, le travail ou les relations, l'anxiété peut également provoquer des changements dans la sécrétion de certaines hormones et dans la fonction nerveuse autonome du corps, entraînant un dysfonctionnement digestif, une gastrite atrophique, des ulcères gastriques et éventuellement un cancer gastrique. De plus, rester éveillé tard pour surfer sur Internet et aller dans les bars, une alimentation irrégulière, un tabagisme excessif, l'alcoolisme et la consommation fréquente de boissons gazeuses glacées peuvent tous provoquer un cancer gastrique.

3. Les personnes qui apportent leur propre déjeuner ne doivent pas avoir peur des restes de nourriture.

En fait, la fondue chinoise et le chili en hiver, le barbecue et la bière glacée en été, ainsi que l’abus d’alcool et de tabac sont bien plus nocifs pour la santé que les repas pris la nuit. Mangez moins de repas le soir. La pollution environnementale causée par l’industrialisation peut être difficile à changer à court terme, et la race et la génétique sont également hors de notre contrôle. Mais il est possible d’être gentil avec soi-même. Tant que vous faites attention à nourrir votre esprit (ajustement psychologique, soulagement du stress), à nourrir votre corps (sommeil adéquat, exercice modéré, amélioration de la conscience de prendre soin de soi et abandon des mauvaises habitudes de vie) et à nourrir votre estomac (alimentation régulière, quantitative, raisonnable et équilibrée), ainsi que des contrôles de santé réguliers, vous pouvez éviter le cancer de l'estomac. Des douleurs abdominales hautes, une perte d’appétit, des ballonnements d’estomac, des vomissements acides, une perte de poids soudaine, etc. peuvent être des signes précoces de cancer gastrique.