Que devriez-vous manger si vous souffrez d'une dysharmonie de la rate et de l'estomac et d'un déficit de yang ? Est-ce ce que vous choisissez ?

Si la rate et l’estomac ne sont pas en harmonie et qu’un manque de yang se produit, vous n’aurez plus d’appétit pour quoi que ce soit, ce qui est particulièrement douloureux en été. Les personnes souffrant d’un déficit en yang sont généralement plus grosses, ont peur du froid en hiver, de la chaleur en été et transpirent beaucoup. Par conséquent, même en été, vous devriez boire plus de soupe chaude et de bouillie chaude, comme la soupe aux champignons, la soupe au poulet, la soupe aux côtes de porc, la soupe de poisson, etc. Vous pouvez manger des aliments plus salés pour éviter de vous faire mal à l'estomac. Mangez moins d’aliments crus, froids et gras pour éviter d’endommager la rate et l’estomac.

Selon la médecine chinoise, le long été est dominé par la rate et la terre, et l'humidité et la chaleur sont de saison. En raison du temps chaud, les gens transpirent davantage et leur consommation d'énergie physique augmente naturellement. De plus, de nombreuses personnes aiment boire des boissons froides à cette période. Les personnes de constitution faible et froide sont sujettes à une dysharmonie de la rate et de l'estomac et à un métabolisme anormal, ce qui les rend sujettes à la fatigue, à la perte d'appétit, etc.

L’été est là et à mesure que la température augmente progressivement, de nombreuses personnes perdent l’appétit. Selon la médecine chinoise, le long été est dominé par la rate et la terre, et l'humidité et la chaleur sont de saison. En raison du temps chaud, les gens transpirent davantage et leur consommation d'énergie physique augmente naturellement. De plus, de nombreuses personnes aiment boire des boissons froides à cette période. Les personnes de constitution faible et froide sont sujettes à une dysharmonie de la rate et de l'estomac et à un métabolisme anormal, ce qui les rend sujettes à la fatigue, à la perte d'appétit, etc.

1. Cuisinez souvent de la soupe pour les personnes souffrant d'une déficience de yang

Les personnes souffrant d’un déficit en yang sont généralement plus grosses, ont peur du froid en hiver, de la chaleur en été et transpirent beaucoup. Par conséquent, même en été, vous devriez boire plus de soupe chaude et de bouillie chaude, comme la soupe aux champignons, la soupe au poulet, la soupe aux côtes de porc, la soupe de poisson, etc. Vous pouvez manger des aliments plus salés pour éviter de vous faire mal à l'estomac. Mangez moins d’aliments crus, froids et gras pour éviter d’endommager la rate et l’estomac.

En ce qui concerne les fruits, les experts recommandent aux personnes souffrant d'une carence en yang de manger davantage de fruits tropicaux, notamment la mangue, l'ananas, le raisin, le litchi, le nèfle, le durian, etc., qui sont bénéfiques pour reconstituer le qi et le sang et activer les méridiens. Pour les fruits froids, comme les poires, il faut en manger moins ou ne pas en manger.

2. Les personnes souffrant d’un déficit en yin devraient manger moins de fruits qui peuvent provoquer une chaleur interne.

Si vous êtes mince et mangez peu, vous souffrez peut-être d’une déficience du yin. Les personnes souffrant d’un déficit en yin doivent manger des aliments plus nourrissants. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les aliments qui reconstituent le méridien Yin comprennent le bœuf, le mouton, les fruits de mer, etc. De plus, les pâtes ont également pour effet de nourrir le véritable yin.

Les personnes souffrant d'un déficit en yin devraient manger moins de fruits « chauds », c'est-à-dire les produits tropicaux mentionnés ci-dessus, et devraient manger plus de tomates, de pastèques, de concombres et de légumes à feuilles pour atteindre l'équilibre dans le corps.

Rappel de l’éditeur : que manger si vous avez des troubles de la rate et de l’estomac ? Je pense que vous avez trouvé la réponse grâce à l’article ci-dessus. Mais il est très difficile de s’abstenir réellement de certains aliments. Si vous voulez vraiment être en bonne santé, vous devez vous rappeler ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger.