J'ai des vertiges quand je m'allonge et que je bouge

Si vous ressentez des étourdissements lorsque vous bougez la tête en position allongée, la cause la plus courante est la spondylose cervicale. Nous savons que la spondylose cervicale est une maladie courante dans la vie. Le taux d'incidence est relativement élevé ces dernières années. Avec l'amélioration du niveau de vie des gens, en particulier l'amélioration de certaines conditions de travail, les gens font moins d'exercice dans la vie quotidienne et maintiennent la même posture pendant longtemps. Ce sont des causes importantes de la spondylose cervicale. Lorsque ce symptôme apparaît, vous devez le vérifier et le traiter à temps.

Je me sens étourdi lorsque je bouge la tête en étant allongé

Cela peut être dû à une spondylose cervicale. Il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour une radiographie de la colonne cervicale et un scanner de la tête. Le traitement peut être effectué par physiothérapie, manipulation, massage, acupuncture, couteau à aiguille, traction, injection et autres méthodes ; ou en prenant des médicaments brevetés chinois qui peuvent favoriser la circulation sanguine, éliminer la stase sanguine et favoriser la circulation sanguine. Des comprimés à libération prolongée de nimodipine ou du sibelium et du mésylate de bétahistine peuvent être administrés par voie orale pour améliorer les étourdissements. Évitez de baisser la tête pendant de longues périodes, et surtout ne jouez pas avec votre téléphone portable pendant de longues périodes. L'oreiller ne doit être ni trop haut ni trop bas. Faites plus d’exercices pour la colonne cervicale et faites plus d’exercice.

Trois méthodes de traitement pour la spondylose cervicale

Tout d’abord, les analgésiques

Les analgésiques peuvent aider à soulager les symptômes de douleur des maladies cervicales plus graves causées par une maladie de longue durée. Il est conseillé aux patients d'envisager d'utiliser des analgésiques, des sédatifs, des vitamines (comme la B1, la B12) et d'autres médicaments pour le traitement. Cependant, différents patients peuvent avoir des sensibilités différentes aux médicaments. Par conséquent, il est conseillé aux patients d'utiliser autant que possible des médicaments symptomatiques et d'ajuster le plan de traitement en fonction du déroulement du traitement.

Deuxièmement, un traitement médicamenteux activant le sang et éliminant la stase sanguine

En général, il est préférable de choisir la médecine traditionnelle chinoise pour le traitement d'activation du sang et d'élimination de la stase sanguine, comme les médicaments oraux d'activation du sang et d'élimination de la stase sanguine ou le traitement par compresses chaudes avec la médecine traditionnelle chinoise. Les patients doivent également faire attention aux s'ils ont d'autres réactions indésirables après une allergie aux médicaments, ils doivent envisager d'arrêter le traitement dès que possible pour éviter une intoxication médicamenteuse. En outre, les patients doivent également faire attention à se reposer davantage et à prendre soin de leur cou et de leurs épaules.

Troisièmement, la physiothérapie, le massage et la thérapie par l’exercice

En plus du traitement médicamenteux, les effets de la physiothérapie, de la massothérapie et de la thérapie par l'exercice sont tous très idéaux. Si l'état est trop grave, le médecin peut vous demander de vous reposer davantage et de ne pas stimuler la zone touchée. Si l'état du patient est dans une plage contrôlable, ces méthodes peuvent être essayées. Parmi elles, la massothérapie doit faire attention à l'intensité pour éviter des dommages secondaires à la colonne cervicale !

Soins personnels pour la spondylose cervicale :

1. Augmenter les pauses entre les tâches de manière appropriée

Les personnes qui travaillent à un bureau pendant une longue période doivent augmenter leur temps de repos et d’activité pour améliorer la circulation sanguine dans tout le corps, éliminer la fatigue musculaire locale et prévenir et soulager les tensions cervicales.

2. Choisissez le bon oreiller

Un oreiller adapté est important pour la prévention et le traitement de la spondylose cervicale. En général, la hauteur de l'oreiller pour ceux qui dorment sur le dos est d'un poing de haut, et pour ceux qui dorment sur le côté, elle est d'un poing et demi de haut, soit environ 10 cm. Les personnes habituées à dormir sur le dos doivent placer un petit oreiller sous leur cou pour maintenir la courbure physiologique de la colonne cervicale. Les personnes habituées à dormir sur le côté doivent remplir l’espace entre leur visage et leurs épaules avec un oreiller pour réduire la charge sur leur cou.

3. Prévenir les traumatismes et les raideurs de la nuque

En temps normal, il faut prévenir les traumatismes cervicaux et les raideurs de la nuque pour éviter d’endommager les ligaments cervicaux, ce qui détruirait la stabilité de la colonne cervicale et induirait ou aggraverait la spondylose cervicale.

4. Renforcez votre cou avec des exercices

Les exercices de renforcement du cou peuvent prévenir et retarder l’apparition et le développement de la spondylose cervicale.