Combien de jours est-il préférable de jeûner et de se désintoxiquer ? Cela dépend de votre situation personnelle

La raison pour laquelle notre santé se détériore de plus en plus est qu'il y a trop de toxines dans le corps. Si nous voulons avoir un corps en bonne santé, nous devons éliminer les toxines du corps à temps. Le jeûne est une méthode de détoxification et de préservation de la santé très populaire de nos jours. Le nombre spécifique de jours de jeûne de détoxification peut être déterminé en fonction de votre propre situation.

1. Combien de jours sont les meilleurs pour jeûner et se désintoxiquer ?

En général, c'est ainsi que les selles sont évacuées. Ce n'est pas toujours le cas les deux premiers jours. Ce n'est que lorsque les selles sont très odorantes qu'elles seront considérées comme telles. L'odeur est fondamentalement la même que celle qui vient des égouts de la rue.

La couleur des selles varie d'une personne à l'autre, car chacun mange différemment, donc l'intoxication est différente. Les différentes couleurs sont également le reflet des points d'intoxication des organes du corps. Il existe essentiellement les types suivants :

Noir ; c'est le plus facile à reconnaître, une rangée de noirs, si heureux ! Les toxines du corps ont commencé à sortir et le bébé a excrété des selles noires dès sa naissance ;

Vert; empoisonnement du système urinaire, du foie, etc.

Brun.

Les selles des personnes normales sont jaunes parce qu’elles contiennent de la bile pour détoxifier. Les selles sont de forme longue et présentent une teneur normale en eau et en humidité.

Il existe plusieurs types de selles :

S'il est extrêmement visqueux, il formera une petite bande lorsqu'il sera retiré et collera aux toilettes ; s'il est sec, il formera une petite bande dure, qui se dissoudra comme de la boue lorsqu'il entrera en contact avec l'eau après être tombé ; il peut également s'agir d'une substance aqueuse si elle est causée par une diarrhée due à la prise de médicaments chinois, mais le goût et la couleur seront toujours aussi enivrants.

Une personne a entre 5 et 6 kilos de vieilles selles dans son corps. En général, il lui faudra au moins trois jours pour les évacuer une fois qu'elle aura commencé à les évacuer. Chaque personne est différente. Une fois que vous avez commencé à les évacuer, si vous continuez à évacuer des selles qui ont une forte odeur et une mauvaise apparence et couleur, cela signifie que vous n'avez pas fini de les évacuer. Comme vous ne jeûnez pas pour vous détoxifier, l'excrétion sera plus lente. Il est normal que certaines personnes les évacuent pendant une semaine. N'ayez pas peur.

2. Comment traiter les toxines après leur rejet ;

Il faut faire attention après l’élimination des toxines. C’est aussi très important. Beaucoup de gens pensent qu’ils ont fini d’excréter et qu’ils vont bien, alors ils commencent immédiatement à manger de la viande et à boire de l’alcool. En fait, ils ne savent pas que s’ils mangent et boivent trop à ce moment-là, l’empoisonnement sera plus de 10 fois plus important que d’habitude, car votre fonction intestinale vient de se rétablir, vous devez donc d’abord en prendre bien soin.

La méthode est la suivante : arrêtez de boire du thé médicinal (si vous avez la diarrhée plusieurs fois par jour, vous pouvez arrêter de boire du thé médicinal à l'avance), reprenez lentement le régime alimentaire normal et utilisez 2 à 3 jours pour revenir à l'alimentation précédente. Pendant cette période, vous ne devez pas manger : de la viande, vous ne pouvez manger que du riz et des légumes (vous pouvez manger de l'huile), vous ne pouvez pas boire d'alcool ou fumer, vous ne pouvez pas manger de sucre et de piment, vous ne pouvez pas boire de thé et vous ne pouvez pas manger de graines de melon et d'autres choses qui provoquent de la chaleur. Après le cinquième jour, vous pouvez manger des céréales, mais mangez-en moins au début. Cela n’a pas d’importance même si vous êtes encore en cours de détoxification. Tant que cela dure plus de cinq jours, vous pouvez manger des céréales. Vous pouvez manger du porridge ou des petits pains cuits à la vapeur, mais pas en grande quantité. Vous constaterez que vous pouvez manger beaucoup, mais vous devez vous retenir.

En gros, il ne faut que trois jours pour récupérer. Vous pouvez manger les aliments qui ne vous ont pas été autorisés ci-dessus. La durée de désintoxication pour la plupart des gens est d'environ 15 jours, du début jusqu'au conditionnement final. Parce que vous n’avez pas besoin de vous abstenir de nourriture comme le jeûne du Qigong, ce n’est pas difficile et peut être facilement réalisé.

Le jeûne vise à expulser les toxines du corps, tout en améliorant la condition physique générale et en renforçant l’immunité du corps. La prise de médicaments ne fait qu'éliminer les toxines du corps, mais ne modifie pas beaucoup l'immunité du corps. Par conséquent, après la détoxification, prenez de la spiruline trois fois par jour pour renforcer l'immunité du corps. En plus d’améliorer la condition physique, la spiruline aide également à la détoxification, ce qui est une bonne chose rare.