La spondylose cervicale peut-elle provoquer des douleurs dorsales ? Quelle en est la raison ?

La spondylose cervicale est devenue une maladie professionnelle au 21e siècle et de nombreuses personnes en souffrent à des degrés divers. Si votre inconfort au niveau de la colonne cervicale entraîne progressivement une gêne au niveau des membres ou du bas du dos, vous devez y prêter attention. Il est nécessaire d'analyser les causes pour savoir si une spondylose cervicale à long terme peut entraîner des problèmes de dos.

La spondylose cervicale peut-elle provoquer des maux de dos ?

Les douleurs au cou et au dos sont des symptômes courants de la spondylose cervicale. Si la technologie a facilité nos vies, elle a également apporté de nombreuses causes de spondylose cervicale. L'utilisation prolongée d'ordinateurs portables, de mauvaises chaises et postures assises, la position de l'ordinateur, le temps passé à baisser la tête, etc., peuvent facilement induire une spondylose cervicale.

Si vous entendez un jeune se plaindre de douleurs au dos et aux épaules toute la journée, il s’agit soit d’un employé de bureau qui doit travailler longtemps devant un ordinateur, soit d’un passionné de jeux informatiques. Selon les statistiques cliniques, de nombreux patients atteints d'une spondylose cervicale précoce ressentent d'abord des douleurs aux épaules et au dos, et les ordinateurs portables sont à l'origine de nombreuses douleurs au cou et au dos.

Causes des maux de dos causés par la spondylose cervicale

Les causes des douleurs au cou et au dos ne sont pas seulement dues en partie à de mauvaises chaises assises et à une mauvaise posture, mais la hauteur du placement de l'ordinateur a également un impact important. L'une des principales causes des douleurs à l'épaule lors de l'utilisation d'un ordinateur est la position trop haute du clavier. Lorsque vous appuyez sur le clavier, vous devez lever les bras, ce qui tend les muscles de l'épaule et provoque des douleurs.

La deuxième cause des douleurs aux épaules et au dos est que l'écran est placé trop bas. Vous devez baisser la tête pour regarder l'écran. Si vous faites cela trop longtemps, le cou et le dos seront soumis à une tension excessive et provoqueront des douleurs.

En fait, de nombreux patients souffrant de douleurs au cou ou de paralysie des bras souffrent du fait de garder la tête baissée pendant une longue période. Ici, les experts nous disent que parmi les employés de bureau âgés de 25 à 45 ans, plus de 76 % des cas de spondylose cervicale et lombaire sont causés par une tension, et la probabilité que les utilisateurs d'ordinateurs portables souffrent de la maladie est aussi élevée que 85 %. Comment prévenir les maux de dos causés par la spondylose cervicale ?

Si le clavier est trop haut, abaissez-le au niveau de vos coudes lorsque vous vous asseyez ; si vous ne pouvez pas abaisser le clavier, relevez votre siège ; l'écran doit être positionné de manière à ce que votre cou n'ait pas besoin de se plier à plus de 35 degrés. De plus, n’étirez pas trop la tête vers l’avant, car c’est également une cause principale de douleurs aux épaules et au dos. Il est également recommandé de tourner la tête dans différentes directions de temps en temps, de tourner les épaules vers l'arrière de temps en temps, voire de s'étirer ; vous pouvez également utiliser des compresses chaudes après être rentré du travail, ou vaporiser la zone douloureuse avec de l'eau tiède sous la douche, ce qui a également un certain effet apaisant.