Que faire en cas de sclérose vasculaire veineuse et que manger

Je crois que tout le monde connaît l’artériosclérose, mais nous entendons rarement parler du durcissement veineux dans notre vie quotidienne. La sclérose vasculaire veineuse est en effet rare, mais si vous ne prenez pas bien soin de votre corps, vos veines durciront tout comme vos artères. Alors si les veines sont durcies, comment devrions-nous les améliorer grâce à une thérapie diététique ?

1. Contrôler correctement l’apport calorique total : peut maintenir le poids dans la plage standard normale. Les personnes en surpoids ou obèses doivent contrôler leur consommation alimentaire quotidienne, mais le contrôle alimentaire doit être progressif et associé à une thérapie par l'exercice. Une perte de poids de 0,5 à 1 kg par mois est suffisante. Essayez de manger moins de sucre, de bonbons et de gâteaux à forte teneur en sucre.

2. Mangez moins d’aliments riches en cholestérol : les aliments riches en cholestérol tels que les abats animaux, les œufs en conserve, etc. doivent être consommés le moins possible, en particulier pour les personnes ayant un taux de cholestérol plasmatique élevé, qui doit être strictement contrôlé, mais un apport suffisant en protéines doit être assuré. Bien que les jaunes d'œufs contiennent beaucoup de cholestérol, ils contiennent de la lécithine, qui a un effet préventif et thérapeutique sur l'artériosclérose. Ils peuvent être consommés de manière appropriée, mais pas plus de 2 œufs par jour.

3. Mangez moins d’huile animale (saindoux) : Pour prévenir et traiter l’artériosclérose, vous devriez manger plus d’acides gras insaturés, principalement des huiles végétales. Les huiles animales étant principalement constituées d'acides gras saturés, il faut en consommer le moins possible, mais il ne faut pas éviter complètement de les consommer, car cela pourrait avoir d'autres effets néfastes sur l'organisme. En général, le rapport entre l'huile animale et l'huile végétale doit être d'environ 1:3.

4. Mangez plus d'aliments riches en vitamines et en fibres : diverses vitamines ont pour effet de réduire le cholestérol et de prévenir l'artériosclérose. Vous pouvez manger plus d'aliments riches en vitamines et en fibres, comme les fruits frais, les haricots et les légumes. Ne mangez pas d'aliments de base trop raffinés, car le germe des céréales contient de la vitamine E riche et d'autres ingrédients bénéfiques.

5. Mangez plus d'aliments riches en potassium, en iode et en chrome : on pense actuellement que le sel de potassium peut protéger le système cardiovasculaire, tandis que le sel de sodium augmentera la charge sur le cœur. Par conséquent, les patients atteints d'artériosclérose ne doivent pas manger d'aliments trop salés. En même temps, ils doivent manger plus d'aliments riches en potassium, comme les champignons, les haricots (soja, haricots mungo, haricots rouges, fèves), les épinards, les algues, les graines de lotus, l'amarante, etc. L'iode peut réduire le taux de cholestérol sanguin et est bénéfique pour prévenir et traiter l'artériosclérose. Par conséquent, vous devriez consommer davantage d'aliments riches en iode tels que les poissons marins, les concombres de mer, les crevettes, le varech et les algues. La consommation régulière d’aliments riches en chrome, comme les haricots, le poulet, les crustacés, etc., peut également aider à prévenir et à traiter l’artériosclérose.

6. Mangez des repas légers et fréquents, évitez de fumer et de boire et buvez régulièrement du thé : manger plus fréquemment aide à réduire les lipoprotéines de basse densité du corps. Tout en veillant à ce que la quantité totale de nourriture ingérée reste inchangée, 4 à 5 repas par jour peuvent être prévus. De plus, comme le tabac et l’alcool peuvent affecter le fonctionnement du système cardiovasculaire, les patients atteints d’artériosclérose doivent arrêter de fumer et de boire, mais boire du vin rouge avec modération peut prévenir et traiter l’artériosclérose. Boire régulièrement du thé peut prévenir l'artériosclérose, car la catéchine contenue dans le thé peut réduire la concentration de cholestérol sérique et le rapport cholestérol/phospholipides, augmenter la flexibilité, l'élasticité et la perméabilité des vaisseaux sanguins et prévenir l'artériosclérose. J’espère que cette introduction au traitement diététique de la sclérose vasculaire veineuse sera utile aux patients. Il existe de nombreuses méthodes pour traiter la sclérose veineuse. Comme le traitement est de longue durée, l'entretien quotidien devient la priorité de la rééducation. Ces mesures de thérapie diététique peuvent avoir de très bons effets d'amélioration. Il est conseillé aux patients souffrant de ce problème de prêter attention à ces détails afin de mieux améliorer leur état.