Comment corriger le fait de dormir avec la bouche ouverte, vous devez connaître ces méthodes

De nombreux enfants dorment toujours la bouche ouverte. Si vous avez un tel bébé à la maison, vous devez y prêter attention. L'hypertrophie des adénoïdes provoquera de tels symptômes. Emmenez votre bébé chez le médecin et apportez les corrections nécessaires en temps opportun. Sinon, dormir toujours la bouche ouverte affectera le développement facial du bébé.

1. Comment corriger le fait de dormir avec la bouche ouverte

1 : Fermez la bouche et soufflez fréquemment. Vous pouvez siffler, souffler dans une trompette, manger une sucette, mâcher du chewing-gum et faire des bulles, etc., et utiliser les mouvements des muscles de la langue et des joues pour favoriser la propreté de la bouche et des dents.

2 : Entraînement des lèvres supérieures et inférieures et des muscles des joues : Utilisez à plusieurs reprises les lèvres supérieures et inférieures pour serrer un morceau de carton et retirez-le rapidement, 3 fois par jour, à chaque fois pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez également serrer la carte magnétique avec vos lèvres supérieures et inférieures jusqu'à ce que vous soyez fatigué.

3 : Porter un voile spécial : Pour les enfants qui développent l'habitude de respirer la bouche ouverte, ils doivent porter un petit masque spécial avec trois couches de gaze lorsqu'ils dorment la nuit, laissant les narines exposées, les obligeant à respirer par la cavité nasale.

4 : Comment respirer par le nez avec la bouche fermée après l'exercice : Lorsque vous faites des exercices ou du jogging, pensez à respirer par le nez avec la bouche fermée. Après l'exercice, les enfants ont l'habitude de respirer fortement. À ce stade, les parents peuvent encourager leurs enfants à respirer par le nez et la bouche fermée, et persévérer pour changer l'habitude de leurs enfants de respirer par la bouche.

2. Pourquoi certaines personnes respirent-elles par la bouche ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous devez respirer par la bouche. D’une part, en raison de la mauvaise qualité de l’air et de la forte incidence de rhinite, les enfants respirent inconsciemment par la bouche lorsque leur nez est bouché. D'autre part, il existe un tissu lymphatique appelé adénoïdes dans le nasopharynx. Lorsque les enfants ont 6 ou 7 ans, les adénoïdes commencent à se développer. Certains enfants peuvent devenir hypertrophiés, ce qui peut également entraîner des difficultés à respirer par le nez.

« Actuellement, chez les enfants de moins de 12 ans qui respirent par la bouche, ces deux raisons représentent 70 à 80 pour cent, voire plus. » Dans la clinique du week-end, de nombreux parents amènent leurs enfants pour voir ce problème, qui est assez courant.