Il est inconfortable d'inhaler de l'air froid dans le nez

Le nez est comme un filtre pour le corps humain, qui peut filtrer les impuretés et la poussière présentes dans l'air. Lorsque le temps se rafraîchit en automne, de nombreuses personnes souffrent de nez sec et saignant, ce qui entraîne une récidive de rhinite et même des problèmes respiratoires. Alors, pourquoi ressent-on une gêne en inspirant de l’air froid par le nez ? En effet, lorsque l'air froid entre en contact avec le nez, celui-ci devient plus sensible. En même temps, l'environnement sec provoqué par l'air froid affecte également la muqueuse à l'intérieur du nez, provoquant une gêne nasale.

Que faire si votre nez est inconfortable en hiver :

1. La stimulation par l’air froid peut facilement provoquer des allergies nasales

1. La demande pour le nez augmente en hiver. Le nez a une fonction importante. Il peut filtrer la poussière dans l'air et réguler la température et l'humidité. Le climat hivernal est froid et sec, et le flux sanguin dans le nez s'accélère, augmentant la sécrétion. L'air inhalé dans le corps humain est inhalé dans le corps grâce à la chaleur et à l'humidité de la cavité nasale, empêchant l'air froid d'endommager la trachée. Par conséquent, la demande du corps en matière de nez en hiver est particulièrement élevée et la sensibilité nasale est particulièrement susceptible de se produire.

2. Le matin est la période de pointe de l'allergie nasale. Après le lever le matin, le corps passe d'un état statique à un état actif, divers organes se réveillent progressivement et la demande de fonction nasale augmente, c'est donc aussi la période de pointe de l'allergie nasale. Les éternuements continus le matin sont un symptôme typique de la rhinite allergique.

3. L'air froid irrite la muqueuse nasale. De plus, il existe une grande différence de température entre l'intérieur et l'extérieur en hiver. Lorsque vous passez d'une pièce chauffée à l'extérieur, ou de l'extérieur à la pièce, la température et l'humidité changent rapidement. Le nez doit s'adapter en conséquence et il en profitera pour attaquer. L'air froid irrite la muqueuse nasale, provoquant une gêne.

Méthode correspondante

1. Évitez les allergènes : les personnes allergiques doivent éviter le pollen, la poussière, les poils et squames d’animaux et autres allergènes.

2. Lavez-vous le nez à l'eau froide : les matins d'hiver, vous pouvez insister pour vous laver le nez à l'eau froide afin de nettoyer la saleté à l'intérieur de vos narines, afin d'améliorer la capacité du nez à s'adapter à l'air froid. Veillez à ne pas faire trop froid, le froid suffira.

3. Faites un massage : après avoir lavé votre visage, utilisez vos doigts pour masser doucement les deux côtés du nez et faites des exercices d'inspiration et d'expiration pour augmenter la circulation sanguine locale et améliorer la résistance.

4. Faites attention au vent lorsque vous sortez : Lorsque vous sortez, assurez-vous de porter un masque, une écharpe et d'autres articles chauds pour réduire la stimulation de l'air froid.

5. Mangez moins d’aliments irritants : Évitez les aliments irritants, comme le café, l’alcool, la moutarde, etc. Il est préférable de manger moins pour éviter d’endommager la muqueuse gastrique. Faites attention à manger davantage d’aliments contenant de grandes quantités de vitamine C et de vitamine B.

6. Améliorez la qualité de l'air intérieur : faites attention au nettoyage de la maison, faites le ménage régulièrement et lavez le sol intérieur pour réduire le problème des allergies nasales.

2. Le climat sec provoque des saignements de nez

1. Le climat sec en est la principale raison. Le climat est relativement sec en hiver et l'humidité ambiante est faible. L'humidité de la peau s'évapore plus rapidement et une trop grande quantité d'humidité est absorbée par l'air. La peau elle-même devient sèche et le nez devient également sec et saigne même.

2. Manque de vitamines. Le climat hivernal est très sec et les gens mangent généralement plus de mouton, de viande de chien, etc., et moins de légumes et de fruits. Cela favorise non seulement la colère, mais provoque également un manque de vitamines dans le corps, ce qui aggrave la sécheresse du nez.

Méthode correspondante

1. Utilisez un humidificateur d'intérieur : utilisez un humidificateur d'intérieur pour améliorer la sécheresse de l'environnement. Lorsque l'humidité ambiante augmente, l'évaporation de l'humidité de la peau ralentit et l'humidité du nez ne se perd pas excessivement, ce qui permet d'atténuer le phénomène de sécheresse.

2. Mangez plus d'aliments riches en vitamines : mangez plus d'aliments riches en vitamines A, B2, C, etc., tels que divers légumes et fruits, foie d'animaux, noix, etc., qui aident à la récupération de l'épithélium de la muqueuse nasale et améliorent les symptômes du nez sec. Mangez moins d'aliments épicés et frits.

3. Mangez de l’huile de foie de morue : Prendre des pilules d’huile de foie de morue ou de la vitamine B2 en quantités appropriées peut également être efficace pour prévenir la sécheresse de la cavité nasale.

4. Faites attention à l'hydratation du nez : vous devez non seulement hydrater la peau, mais aussi faire attention à l'hydratation du nez. Vous pouvez utiliser une petite quantité d'huile essentielle, boire plus d'eau chaude et faire attention à la propreté de votre nez.

5. Appliquez une pommade oculaire à l'érythromycine : pour les personnes souffrant d'une sécheresse nasale sévère, vous pouvez utiliser un coton-tige pour tremper un peu de pommade oculaire à l'érythromycine et l'appliquer à l'intérieur des narines. Essayez de l'appliquer uniformément. Elle peut jouer un rôle lubrifiant et peut également réduire l'inflammation et tuer les bactéries.

6. Utilisez des gouttes nasales huileuses : comme de l’huile de menthe poivrée, une pommade nasale, etc.