Comment éviter de sur-utiliser son cerveau pendant les examens ? Il s'avère que vous n'avez besoin que de ces 5 étapes

Comme nous le savons tous, trop solliciter son cerveau est très nocif pour la santé physique et mentale des personnes, en particulier pour les étudiants qui passent des examens. Non seulement cela les fatiguera beaucoup, mais cela les amènera également à lire les questions de manière incorrecte, ce qui entraînera une perte de points inutile. Alors comment éviter de surcharger notre cerveau pendant les examens ? Voyons de plus près comment éviter de surmener votre cerveau pendant les examens !

La première étape, quel que soit le problème que vous souhaitez résoudre, est de le comprendre. Nous savons tous ce qu’est le surmenage du cerveau, mais peu de gens savent que le surmenage du cerveau peut également se produire dans un laps de temps aussi court qu’un examen. C'est principalement parce que lorsque le cerveau humain est soumis à une tension et une concentration mentale à long terme, afin d'éviter une consommation excessive, il mobilise votre subconscient pour résoudre les problèmes.

La deuxième étape est que l'examen dure généralement environ deux heures, mais le cerveau humain ne peut se concentrer que pendant plus de 10 minutes, puis il a besoin de se reposer pendant quelques minutes, donc en général nous n'avons que plus d'une heure pour être éveillés et efficaces. Nous devons donc utiliser ce temps de manière planifiée plutôt que de le faire à notre guise.

La troisième étape est que certaines questions du test sont faciles, d’autres sont difficiles, mais en général, seulement 15 % d’entre elles sont des questions auxquelles vous ne connaissez pas les réponses, et le reste sont des tests de vos compétences de base. Cela vient de notre pratique habituelle. C'est pourquoi je tiens à vous rappeler que vos compétences de base doivent être solides. C'est la seule façon de pouvoir continuer à écrire même lorsque votre cerveau n'est pas clair.

Quatrième étape : lors de la rédaction du test, vous ne pouvez pas vous contenter de répondre aux questions faciles, car si vous faites toutes les questions faciles, il ne vous restera que les plus difficiles. À ce moment-là, vous aurez de moins en moins envie de les faire et votre esprit deviendra de plus en plus confus. La bonne façon de procéder est donc de combiner des questions difficiles et faciles. Un test comporte quatre pages. Vous pouvez d’abord répondre à quelques questions faciles, puis passer aux questions plus difficiles à la fin. Mettez de côté celles que vous ne connaissez pas. Après avoir résolu une question difficile, vous pouvez vous attaquer aux questions plus simples.

Étape 5. Puisque vous sautez des questions, vous devez vérifier si vous avez manqué des questions. Vous pouvez utiliser le temps restant pour répondre aux questions les plus difficiles. Cette approche peut vous permettre d'obtenir les points que vous méritez et d'éviter des situations regrettables. Cela vous évite également de perdre du temps.

Enfin, quelqu'un peut se demander comment juger quelles questions sont faciles et lesquelles sont difficiles, afin de les répartir efficacement ? Il y a aussi une compétence à cela. Les étapes les plus faciles seront moins nombreuses et les étapes les plus difficiles seront plus nombreuses. Alors pratiquez davantage dans la vie quotidienne et ayez une certaine compréhension de tous les types de questions.