Comment compléter la constitution déficiente en Yang avec de la nourriture, le bon médicament aura un bon effet

Les personnes souffrant d'un manque de yang présentent souvent des symptômes de fatigue et une forme physique anormale. Si vous souhaitez améliorer votre état grâce à des compléments alimentaires, vous pouvez manger plus de poulet, de mouton, de viande de chien, de chevreuil, de pigeon, de poireaux, etc. Par exemple, cuisinez régulièrement de la bouillie de mouton ou de poireaux et prenez-en régulièrement, l'effet sera très bon.

Les manifestations cliniques d'un manque de Yang sont : peur du froid, membres froids, bouche fade sans soif ou soif avec préférence pour les boissons chaudes, transpiration spontanée, teint pâle, perte d'appétit, respiration sifflante faible, diarrhée à l'aube ou selles liquides, urines claires et longues, impuissance, éjaculation précoce, douleurs à la taille et jambes faibles, langue pâle avec enduit blanc, pouls profond, fin et faible. Certaines personnes auront des ballonnements d'estomac ou une diarrhée après avoir mangé des aliments crus et froids. Une série de carences en Yang Qi dans le corps entraîne une perte de chaleur, ce qui réduit à son tour les fonctions de transpiration et de gazéification, entraînant des symptômes de carence et de froid.

Les aliments tonifiants du yang comprennent le poulet, le mouton, la viande de chien, le chevreuil, la viande de pigeon, le poireau, etc. ; les médicaments tonifiants du yang comprennent le bois de cerf, Morinda officinalis, Psoralea corylifolia, l'hippocampe, Cordyceps sinensis, le gecko, la noix, Alpinia oxyphylla, Eucommia ulmoides, etc.

Normalement, si vous faites mijoter des aliments tonifiants yang et des médicaments tonifiants yang ensemble et que vous les prenez, l'effet tonifiant yang sera plus fort ; ou les médicaments tonifiants yang peuvent être combinés avec des aliments neutres généraux pour avoir également un effet tonifiant yang. Cependant, vous devez également comprendre la méthode et le dosage de chaque supplément. Par exemple, de nombreuses personnes âgées aiment prendre des bois de cerf pour nourrir leurs reins et renforcer leur yang. En général, prendre 1 à 3 grammes à chaque fois, réduire en poudre fine et avaler, ou couper en tranches et faire mijoter dans de l'eau. On peut aussi en faire des pilules ou des poudres, mais pas directement en décoctions. Il est conseillé de commencer par une petite dose et d'augmenter le dosage progressivement. Il est déconseillé d'utiliser une grande quantité d'un coup pour éviter la montée du feu yang ou des lésions du yin et des saignements. Il ne doit pas être pris si vous souffrez d'une maladie fébrile exogène, d'un déficit en yin et d'une hyperactivité en yang.

Quelqu'un a demandé : Cordyceps sinensis peut-il reconstituer le yang ?

Le Cordyceps sinensis est classé comme un médicament tonifiant le yang en pharmacologie et a pour effet de nourrir les reins et de renforcer le yang, de nourrir les poumons et de soulager l'asthme, d'arrêter les saignements et de résoudre les mucosités. Lorsque le Cordyceps sinensis est utilisé en combinaison avec des aliments ou des médicaments tonifiants du yang, son effet de tonification du yang des reins et de bienfaits pour l'essence et le sang est plus fort ; lorsqu'il est utilisé en combinaison avec des aliments tonifiants du yin tels que le canard, la tortue ou des médicaments tonifiants du yin, il a pour effet de tonifier le yin des poumons et des reins. Il convient donc de noter que les personnes souffrant d’un déficit en yin et d’une hyperactivité du feu ne doivent pas utiliser Cordyceps sinensis seul. La dose générale est de 3 à 10 grammes, de préférence en décoction dans une soupe ou en compote.

Les personnes souffrant d'un déficit en yang peuvent cuisiner de la bouillie de mouton ou de poireaux et en consommer régulièrement, ce qui a un très bon effet.