Que dois-je faire si je ressens soudainement une oppression thoracique, un essoufflement et des difficultés à respirer ?

Dans la vie, certains amis peuvent soudainement ressentir une oppression thoracique et des difficultés à respirer. Dans de tels cas, calmez-vous d'abord, respirez profondément, expirez lentement et répétez trois fois pour voir si cela vous soulage.

Que faire si vous ressentez une oppression thoracique, un essoufflement ou des difficultés respiratoires ?

1. Psychothérapie : ajuster la mentalité, détendre l'esprit, éliminer les soucis, cultiver un caractère optimiste et ouvert d'esprit et maintenir une bonne humeur. Une bonne humeur favorise la coordination et l'unité du système nerveux et des différents organes et systèmes, de sorte que le métabolisme physiologique du corps soit dans le meilleur état, améliorant ainsi la vitalité des cellules cérébrales et la fonction nerveuse.

2. Exercice physique : L’exercice physique peut réguler et améliorer les processus d’excitation et d’inhibition du cerveau et ajuster les fonctions cérébrales. De plus, l'exercice physique peut modifier considérablement l'humeur d'une personne. L'exercice à long terme peut améliorer la condition physique, améliorer la fonction cardiovasculaire, renforcer la fonction régulatrice du système nerveux autonome et restaurer la fonction nerveuse autonome.

3. Traitement médicamenteux : les patients présentant des symptômes d'hypersensibilité aux récepteurs β tels que des palpitations, une oppression thoracique et un essoufflement, une transpiration facile et une expiration longue peuvent prendre du diazépam 2,5 mg ou du propranolol 10 mg par voie orale (ou de l'acétopropanol 12,5 à 25 mg 1 à 2 fois par jour).

Peut-on prévenir l'oppression thoracique et l'essoufflement ? Comment les prévenir ?

1. Évitez les grandes fluctuations de circonstances : les facteurs psychologiques sont principalement causés par des émotions désagréables telles que la dépression et la frustration sexuelle. Les filles ont tendance à être sensibles aux émotions. Elles ont tendance à bouder lorsqu'elles sont confrontées à des choses désagréables. Leur inconfort émotionnel leur donne souvent une sensation d'oppression thoracique et d'essoufflement. Selon les psychologues, l'oppression thoracique et l'essoufflement causés par cette raison sont les plus courants. Essayez d'être plus ouvert d'esprit sur tout et ne soyez pas trop exigeant.

2. Soyez attentif aux changements climatiques : prévenez le rhume, la grippe ou les infections des voies respiratoires supérieures. De plus, vous devez faire attention à la ventilation et à l'hygiène intérieures, assurer une circulation d'air frais et faire plus d'exercice pour renforcer la résistance de votre corps. Lorsque le système immunitaire est renforcé, il est moins susceptible d'être envahi par des virus et les risques de rhumes et de maladies respiratoires seront moindres.

3. Les femmes devraient éviter autant que possible d’inhaler des cigarettes et d’autres gaz nocifs si les conditions le permettent, afin d’éviter d’affecter les bronches et la trachée. De plus, les femmes doivent faire attention à leur alimentation et essayer de manger des aliments légers et équilibrés.