Notre visage vieillit-il plus rapidement ? Faux, ces quatre parties sont "en tête"

La plupart des efforts anti-âge se concentrent sur l’élimination des pattes d’oie, mais de nombreuses personnes oublient d’autres parties du corps qui vieillissent tout aussi rapidement. Patricia Wexler, dermatologue à New York, aux États-Unis, a découvert dans sa pratique clinique que quatre parties du corps humain, à savoir la poitrine, les lèvres, les mains et le cou, laissent par inadvertance des marques de vieillissement. Même les personnes les plus soucieuses de leur peau peuvent passer à côté de ces zones critiques. La rubrique santé du site américain « Yahoo » a récemment résumé quelques méthodes pour prévenir ces rides cutanées. Il n’est pas trop tard si vous agissez maintenant.

Poitrine. Lorsque vous pensez à des exemples de vieillissement cutané, les pattes d’oie et les ridules sur le front vous viennent probablement à l’esprit en premier. Cependant, des rides profondes peuvent également se former sur la poitrine. Tout comme la peau délicate de votre visage, la peau de votre poitrine est également susceptible d’être endommagée, notamment par les rayons ultraviolets du soleil.

Lèvres. Si vous avez remarqué de minuscules lignes verticales apparaissant au-dessus de vos lèvres, il est temps de prendre soin de cette zone. Si vous êtes fumeur, vous détruisez votre collagène chaque fois que vous pincez les lèvres pour inspirer et expirer de la fumée. De plus, si ces ridules profondes deviennent de plus en plus évidentes, il est temps d’appliquer un rouge à lèvres hydratant et repulpant.

Les deux mains. Les mains sont toujours la partie du corps humain qui entre en contact avec le plus de produits chimiques, ce qui les fait sécher plus rapidement et finit par faire apparaître des rides. Afin de bien prendre soin de vos mains, vous devez appliquer une couche épaisse de crème pour les mains sur vos mains chaque soir pour reconstituer l'hydratation et prévenir le vieillissement prématuré.

cou. Une peau lâche et affaissée autour du menton et du cou peut apparaître à tout âge, se développant lentement au début, mais augmentant soudainement en taille et en profondeur. Pour éviter que les muscles du cou ne se relâchent et que les rides n'apparaissent, il est recommandé d'oublier le cou lors de l'application de la crème de soin.

Aliments anti-âge

Fromage frais

Mots clés de soins : Sauvegarde de la mémoire

Vous avez tendance à oublier même si vous n'êtes pas assez âgé ? Si vous avez peur que votre mémoire ne soit plus aussi bonne qu'avant, essayez de manger du fromage frais. L'acide linoléique, présent dans le fromage frais, est une « panacée » pour favoriser la mémoire. L'oligo-élément zinc dont il est riche aide à réguler la synthèse des neurotransmetteurs, améliorant ainsi les fonctions cérébrales. Parce que le fromage est riche en calcium, il fait également partie des aliments délicieux qui peuvent compléter le calcium et renforcer les os. Afin de développer pleinement votre mémoire et votre capacité de réflexion, en plus du fromage, vous pouvez également ajouter à votre alimentation des aliments stimulant le cerveau, comme les œufs, le lait, le pain complet, le beurre de cacahuète, les poivrons verts, le chou-fleur, le foie de porc, les huîtres, etc. De plus, le vin est riche en antioxydants, qui aident à stimuler les cellules nerveuses. Un petit verre de vin par jour présente de nombreux bienfaits.

thon

Mots clés de soins : PK fat

Vous avez peur de prendre du poids mais vous ne voulez pas suivre de régime ? Dans ce cas, il vous suffit de choisir des aliments adaptés, comme le thon. Le thon est un aliment pauvre en sucre, en matières grasses et en calories, mais il est en même temps riche en protéines de haute qualité et en de nombreux autres nutriments. Il est très bénéfique pour les femmes qui veulent perdre du poids et il a très bon goût. De plus, les chercheurs ont également révélé que le thon est riche en fer, ce qui est plus bénéfique pour les jeunes femmes qui manquent de fer dans leur corps et qui souhaitent en manger davantage. Le thon est connu comme étant la meilleure source de protéines. En dégustant une portion de 85 grammes de thon, vous pouvez consommer 20 grammes de protéines sans trop vous soucier de prendre du poids. Cela est sans aucun doute plus propice à une perte de poids réussie que d’obtenir les protéines essentielles au corps humain à partir d’autres viandes.

Chéri

Mots clés de soins : Purifier le sang

Pour les femmes, choisir du pain au miel au petit-déjeuner est sans aucun doute judicieux. Cependant, il est préférable d’utiliser du miel de couleur foncée et d’essayer de ne pas utiliser de miel de couleur claire. Selon une étude réalisée aux États-Unis, le miel noir est le meilleur défenseur des cellules humaines car il est riche en antioxydants et en substances protectrices des cellules. Cette substance est très bénéfique pour purifier le sang et prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Si vous aimez courir dehors en hiver, vous devriez manger plus de miel. Le miel est riche en glucides, ce qui peut aider les sportifs à maintenir efficacement leur taux de sucre dans le sang. Il ne fait aucun doute que manger une cuillerée de miel avant et pendant l'exercice est aussi efficace que le chocolat.

orange

Mots clés de soins : Renforcer l'immunité

Parmi tous les fruits, les oranges contiennent la plus grande quantité de vitamine C, environ 30 % de plus que les fruits ordinaires. Si vous voulez éviter le rhume et la grippe en hiver, le moyen le plus simple et le plus efficace est de manger plus d'oranges. Les oranges sont connues pour renforcer le système immunitaire humain et résister aux maladies, et leur effet n'est pas moindre que celui d'un médicament contre le rhume. De plus, son rôle dans les soins de la peau ne peut être ignoré. Une orange peut fournir au corps humain 75 mg de vitamine C. Si vous pouvez manger 1 à 2 oranges par jour, vous pouvez répondre pleinement aux besoins quotidiens en vitamine C de votre corps sans avoir à envisager de l'obtenir à partir d'autres aliments.

Chou-fleur vert

Mots clés de soins : Jeune cœur

Le brocoli contient un colorant végétal, le flavonol, qui a pour effet de renforcer l'organisme et de prévenir le cancer. Après une enquête menée auprès de 34 000 femmes, des chercheurs de l'Université du Minnesota ont confirmé que les flavonoïdes contenus dans le brocoli peuvent bien protéger le cœur et réduire l'incidence de l'infarctus du myocarde de 15 à 20 %. Il s'agit sans aucun doute d'une bonne nouvelle pour les femmes ménopausées qui sont sujettes à l'infarctus du myocarde. Cependant, d’autres bioflavonoïdes, comme ceux contenus dans le thé ou les pommes, n’ont pas cet effet particulier de prévention des maladies. En plus du brocoli, les acides gras insaturés riches en cerneaux de noix peuvent également prévenir efficacement l'infarctus du myocarde. Il est préférable de manger 12 noix par jour. De plus, les femmes qui consommaient 200 grammes de fruits et légumes par jour (environ l’équivalent de deux pommes et d’une portion de légumes) avaient un risque d’infarctus du myocarde environ 60 % inférieur.

œuf

Mots clés de soins : soins des seins

Les œufs auraient un effet préventif sur le cancer du sein ! C'est le dernier résultat d'une recherche médicale publiée dans le numéro spécial de la revue American Breast Cancer Research. Ils affirment que les jeunes femmes qui mangent un œuf par jour réduiront leur risque de cancer du sein de 18 %. En plus des œufs, les graisses végétales et les aliments riches en fibres qui favorisent le péristaltisme intestinal ont également pour effet de prévenir le cancer du sein. Des scientifiques suédois ont également découvert que la bouillie de seigle ou la pâte de seigle avaient le même effet. Cela est dû au fait que l’enveloppe extérieure des grains de seigle contient une substance spéciale appelée seigle, qui peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Manger un œuf à la coque tous les matins peut réduire considérablement le risque de cancer du sein. Pourquoi ne pas le faire ? La pâte de seigle et le pain de seigle devraient également être le premier choix pour le petit-déjeuner des femmes. En plus de protéger les seins, ils préviennent également la constipation et réduisent le poids.