En comptant les N péchés du ronflement, le premier est suffisant pour supporter

Le ronflement est un phénomène courant dans la vie quotidienne des gens. Bien que la propagande scientifique populaire dise aux gens que le ronflement est une maladie, un grand nombre de personnes ordinaires et même de professionnels de la santé ne se rendent pas vraiment compte des dangers du ronflement. Certains pensent même que le ronflement est un signe de « sommeil profond ». Les recherches médicales modernes ont confirmé que le ronflement sévère peut causer de graves dommages à la santé. Alors, quels sont les risques pour la santé que le ronflement entraîne ? Passons en revue les différents « crimes » liés au ronflement ci-dessous.

1. Complice de l'hypertension et du diabète

Un ronflement sévère peut provoquer un arrêt temporaire répété de la respiration ou une réduction du débit d'air pendant le sommeil nocturne. Après une période d'arrêt de la respiration, le débit d'air revient à la normale, mais l'arrêt de la respiration se produit à nouveau rapidement. Ce processus répété d’arrêt et de restauration du flux d’air peut sérieusement endommager les parois des vaisseaux sanguins, provoquant une diminution de l’élasticité des vaisseaux sanguins, provoquant ou aggravant ainsi l’hypertension artérielle. De plus, ce processus fréquent d’arrêt et de récupération du flux d’air peut provoquer une résistance à l’insuline et perturber le métabolisme du sucre dans l’organisme, induisant ainsi l’apparition du diabète.

2. Le déclencheur de l'infarctus du myocarde et de l'infarctus cérébral

L'arrêt répété de la respiration provoqué par un ronflement intense entraînera une diminution de la teneur en oxygène du sang, provoquant une hypoxie des cellules tissulaires dans tout le corps. L'hypoxie tissulaire provoquera des changements correspondants dans le corps. Le changement le plus direct est une augmentation du nombre de globules rouges dans le sang. L'augmentation du nombre de globules rouges augmentera la probabilité d'obstruction des vaisseaux sanguins, tout comme l'augmentation du nombre de véhicules sur la route provoquant des embouteillages. De plus, une hypoxie fréquente peut endommager les parois des vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux. Une fois qu'un caillot sanguin se détache, il peut facilement bloquer les vaisseaux sanguins du cœur, du cerveau et des poumons, provoquant un infarctus du myocarde, un infarctus cérébral et un infarctus pulmonaire mortels.

3. Le coupable de la somnolence constante et du manque d'énergie

L'arrêt temporaire répété de la respiration pendant la nuit causé par le ronflement perturbe la structure normale du sommeil et provoque de fréquents micro-réveils pendant le sommeil. Ces micro-réveils « volent » sans le savoir votre vrai sommeil et vous font dormir beaucoup de « faux sommeil ». De nombreux processus physiologiques du corps humain ainsi que la récupération de l'énergie et de la force physique s'effectuent au cours d'une période de sommeil spécifique. Les changements dans la structure du sommeil provoquent des perturbations dans ces processus physiologiques, entraînant une série de problèmes tels que la somnolence diurne, l'inattention, la perte de mémoire et une faible efficacité au travail.

4. Catalyseur du développement de tumeurs malignes

Des études réalisées ces dernières années ont confirmé que le ronflement sévère peut augmenter considérablement l’incidence et la mortalité des tumeurs malignes. L'hypoxie répétée provoquée par le ronflement peut provoquer des mutations génétiques et des changements dans les modèles de croissance cellulaire dans le corps humain, induisant ainsi l'apparition de tumeurs malignes, augmentant le taux de croissance des tumeurs et augmentant le taux de mortalité. Une étude menée à l’étranger sur 22 ans a confirmé que les personnes souffrant de ronflement sévère (médicalement connu sous le nom de syndrome d’apnée-hypopnée du sommeil) ont un taux de mortalité par tumeurs malignes 4,8 fois plus élevé que la population normale.

5. Autres « crimes »

Le ronflement peut provoquer une hypoxie dans les organes de tout le corps. L'hypoxie dans n'importe quelle cellule peut causer des dommages. Par conséquent, les dommages causés par le ronflement sont systémiques. Il a été confirmé qu’en plus des dangers mentionnés ci-dessus, le ronflement peut également provoquer une arythmie, une insuffisance cardiaque, de l’asthme, un dysfonctionnement sexuel, une dépression, une augmentation de la nycturie, un glaucome, un ralentissement de la croissance et du développement chez les enfants, des troubles du métabolisme lipidique et de nombreux autres problèmes.

Méthodes de traitement du ronflement

1. Utilisez un appareil anti-ronflement pour traiter physiquement le sommeil. Le principe est le suivant : en plaçant un instrument personnalisé dans la bouche, la mâchoire inférieure du patient est fixée dans une position antérieure appropriée. La protrusion vers l'avant de la mâchoire inférieure entraîne le muscle génioglosse à tirer la langue vers l'avant, de sorte que le passage respiratoire à l'arrière de la langue est ouvert. En même temps, le mouvement vers l'avant de la langue réduit la pression de la langue sur la luette et le passage respiratoire derrière elle est également ouvert. Augmente ainsi le volume de ventilation, améliore l'apport en oxygène, élimine ou réduit le ronflement et constitue un traitement efficace contre le ronflement. Cette méthode de traitement est non invasive, peu coûteuse et efficace ; l’inconvénient est qu’il faut quelques jours aux patients pour s’habituer à dormir avec un appareil anti-ronflement.

2. Traitement conservateur pour la perte de poids ; amélioration de la position de sommeil, éviter de s'allonger sur le dos avec un oreiller haut et la tête penchée vers l'avant ; thérapie instrumentale, comme le dilatateur de valve nasale, l'abaisse-langue à écoulement automatique, etc.

3. Alimentation : mangez plus d’aliments légers, comme des légumes, des fruits, fumez moins et ne buvez pas d’alcool. Couchez-vous tôt et levez-vous tôt. L’exercice physique peut réduire les symptômes du ronflement.