Vais-je avoir mal au ventre si je bois du miel à jeun le matin ?

En raison d'habitudes alimentaires irrégulières à long terme, de plus en plus de personnes souffrent de maladies de l'estomac telles que la gastrite, et on peut dire que ce nombre augmente d'année en année. Certaines personnes ont donc commencé à prêter attention à leur estomac et à améliorer leur alimentation quotidienne. Aujourd'hui, beaucoup de gens pensent que boire de l'eau au miel à jeun le matin peut protéger l'estomac. Est-ce vraiment le cas ? Cela provoquera-t-il des douleurs à l’estomac ? Maintenant, je vais vous en parler.

Il n'est pas conseillé de boire de l'eau au miel le matin à jeun. Si vous avez des problèmes d'estomac ou un mauvais fonctionnement de l'estomac, vous pourriez ressentir des douleurs à l'estomac. L’eau de miel contient des sucres correspondants et n’existe pas sous forme d’eau pure. Après l'avoir bu, le fructose du miel doit être métabolisé en glucose avant de pouvoir être absorbé et utilisé par l'organisme. Cela fait perdre l'effet du premier verre d'eau du matin pour nettoyer l'environnement interne du corps.

Le miel, en tant que premier verre d'eau, ne peut pas reconstituer efficacement l'eau dans les cellules du corps. Le temps de miction est relativement plus lent que celui de l'eau bouillie, ce qui réduit l'effet de détoxification du corps. À ce stade, le corps n'a pas encore éliminé les déchets et n'a pas encore commencé à accepter de nouvelles substances. Les nouvelles substances se mélangent alors aux résidus de déchets métabolisés pendant la nuit, ce qui entraîne un processus métabolique et d'absorption de substances hybrides nouvelles et anciennes dans le corps, et le corps ne peut pas bien obtenir les nutriments du miel.

Par conséquent, après avoir bu de l'eau bouillie tôt le matin, le corps est relativement propre et la consommation de miel sera plus propice à ses effets préventifs et thérapeutiques. Afin de ne pas affecter l'appétit au petit-déjeuner, le miel peut être consommé directement ou avec du pain, etc. Il peut également être mélangé avec du yaourt, du jus de fruits et de légumes, etc. Boire un verre d’eau au miel 30 à 60 minutes avant d’aller au lit ne convient pas à tout le monde. La raison est que boire de l'eau de miel à ce moment-là entraînera une augmentation rapide de la glycémie. Les cellules sont déjà déshydratées la nuit et la viscosité du sang est donc plus élevée. Boire de l'eau de miel augmentera encore davantage la viscosité du sang.

D'après la description de l'article ci-dessus, il n'est pas difficile de voir que boire de l'eau de miel à jeun est extrêmement peu scientifique et malsain. Si vous avez une telle habitude, il est préférable de la changer à temps ou de manger d'autres aliments à l'avance, comme le suggère l'éditeur, afin d'éviter de blesser l'estomac et d'avoir certains effets.