L'efficacité et la fonction des haricots arc-en-ciel

On dit que les gens devraient manger plus de céréales complètes et de haricots. Les experts en nutrition de toutes les générations pensent que manger des haricots est très bénéfique pour la santé humaine. Il existe même un dicton populaire selon lequel trois haricots sont plus nutritifs qu'un œuf. Les haricots arc-en-ciel sont mes haricots préférés. Ils ont des effets puissants sur la digestion, la nutrition des reins et la réduction de la glycémie. En particulier pour ceux qui souffrent de constipation, manger plus de haricots arc-en-ciel peut avoir un effet laxatif. Alors, quels sont les bienfaits de la consommation de haricots arc-en-ciel pour le corps ?

1. Tonification des reins

Nourrir les reins est une fonction importante du niébé, et il a des effets thérapeutiques auxiliaires sur les mictions fréquentes, la spermatorrhée et certaines maladies fonctionnelles gynécologiques. Les médecins de toutes les dynasties ont considéré le niébé comme un merveilleux médicament pour traiter les émissions nocturnes et la spermatorrhée causées par une insuffisance rénale.

2. Digestion

Le niébé peut renforcer la rate et harmoniser l'estomac. En cas d'indigestion, de ballonnements ou de hoquet, prenez une quantité appropriée de niébé, mâchez-le soigneusement et avalez-le. Il a un bon effet apaisant.

3. Soulager la constipation

Mâcher des niébés avec leurs gousses permet au corps humain d'absorber de riches quantités de fibres alimentaires, favorise la motilité gastro-intestinale, facilitant ainsi la digestion, et facilite l'excrétion du gros intestin, ayant ainsi une fonction laxative. Par conséquent, manger régulièrement du niébé peut améliorer la constipation.

4. Renforce l'immunité

Le niébé est riche en vitamine C, qui peut favoriser la production d'anticorps, améliorer la résistance du corps aux virus et renforcer la fonction immunitaire du corps.

5. Réduit la glycémie

Les phospholipides contenus dans le niébé peuvent favoriser efficacement la sécrétion d'insuline et participer au métabolisme du sucre. Il convient à la consommation des patients diabétiques et peut réduire efficacement la glycémie.

Convient aux personnes

1. Ceux qui ont la rate et l'estomac faibles : le niébé peut guérir la rate et la terre faibles, stimuler l'appétit et renforcer la rate, harmoniser les cinq organes internes, réguler la nutrition et la défense et produire de l'essence.

2. Pour ceux qui mangent peu et ont des selles molles : le niébé peut nourrir le yin et les reins, renforcer la rate et l'estomac, aider à la digestion et traiter la distension abdominale causée par l'accumulation de nourriture.

3. Pour ceux qui ont une urine trouble en raison de la chaleur humide : le niébé peut nourrir le cœur et drainer les reins, infiltrer l'eau, favoriser la miction, réduire la turbidité et augmenter la clarté.

Groupe tabou

Les personnes souffrant de stagnation du qi et de constipation doivent le consommer avec prudence, sinon cela produira des conséquences néfastes et sera nocif pour le corps.

Valeur nutritionnelle

1. Le niébé fournit des protéines de haute qualité, faciles à digérer et à absorber, une quantité appropriée de glucides et une variété de vitamines, d'oligo-éléments, etc., qui peuvent compléter les nutriments essentiels du corps.

2. Les vitamines B contenues dans le niébé peuvent maintenir la sécrétion normale des glandes digestives et la motilité gastro-intestinale, inhiber l’activité de la cholinestérase, faciliter la digestion et augmenter l’appétit.

3. La vitamine C contenue dans le niébé peut favoriser la synthèse d’anticorps et renforcer l’effet antiviral de l’organisme.

4. Les phospholipides du niébé peuvent favoriser la sécrétion d’insuline et participer au métabolisme du sucre, ce qui en fait un aliment idéal pour les diabétiques.