J'ai des démangeaisons à la gorge et j'ai toujours envie de tousser. Que dois-je faire ?

Avoir la gorge qui gratte et vouloir toujours tousser est en effet une chose inconfortable. Cela peut être amélioré en choisissant des aliments raisonnables. Manger des feuilles de nèfle, de Pseudostellaria baicalensis et de la bouillie d'Astragalus membranaceus est plus approprié. Dans le même temps, vous devez faire attention à l'hygiène alimentaire pour éviter que des maladies ne pénètrent dans le corps par la bouche.

1. Mangez de la bouillie à base de feuilles de nèfle, de Pseudostellaria chinensis et d'Astragalus membranaceus ; prenez du Qingkailing pour combattre les virus. Boire du lait ? arrêt. Chaleur et allergies. Si vous avez de la toux, mangez davantage de fruits hydratants pour les poumons, comme la fleur d'épée, le champignon des neiges, la figue, le fruit du moine, l'amande, le lys, le miel, etc. Si vous utilisez certaines des herbes ci-dessus pour faire du porridge, cela aura de bons effets bénéfiques sur la santé. Vous pouvez ajouter du miel après qu'il ait refroidi. Il existe également du porridge à base d'aubépine et de poria qui peut éliminer l'humidité et empêcher la croissance des bactéries dans le corps. Un autre exemple est la bouillie à base de Pseudostellaria sutchuenensis (qui a une nature légèrement chaude et convient aux enfants malades), d'Ophiopogon japonicus, de graines de lotus et de lys, qui peut favoriser la salivation, étancher la soif, nettoyer le cœur et humidifier les poumons.

2. Pour améliorer l’immunité, adoptez une alimentation saine, ayez une alimentation équilibrée, faites des exercices d’aérobic et soyez de bonne humeur. Faites davantage d’exercices de respiration profonde et d’expansion thoracique dans un endroit avec beaucoup d’oxygène. Pour améliorer l'immunité, il est préférable de manger plus de choses anticancéreuses (renforçant l'immunité), comme le Ganoderma lucidum et la gelée royale, ainsi que des aliments ordinaires, comme les champignons comestibles tels que les champignons shiitake, Hericium erinaceus, le champignon noir, le champignon blanc, le radis frais, le lys, l'ail (chaud), la tomate, la patate douce (patate douce), le thé, le varech (froid), l'astragale (chaud), le miel, etc.

3. Adoptez une alimentation équilibrée et faites attention à l'hygiène alimentaire pour éviter que des maladies ne pénètrent dans le corps par la bouche. Mangez moins d'aliments frits, d'aliments contenant des pigments, des conservateurs, des arômes, des aliments acides, des aliments avariés, etc., afin de ne pas endommager l'immunité.