Est-ce que rester éveillé tard vous empêchera vraiment de grandir ?

Je pense que tout le monde sait que veiller tard a un impact sur la santé, mais en fait, veiller tard aura également un impact sur la croissance en taille. Donc, si vous voulez grandir, vous devez toujours veiller à assurer un sommeil suffisant, en particulier pour les enfants. Faites attention au sommeil et aux compléments alimentaires, et faites plus d'exercice.

1. Si vous voulez grandir, dormez suffisamment et ne veillez pas trop tard. Parfois, vos jambes bougent pendant votre sommeil, ce qui est un signe de croissance.

2. En termes de régime, vous pouvez choisir du lait comme boisson. Si vous avez peur de prendre du poids, je vous recommande du lait écrémé ou du lait écrémé. L’avantage est la supplémentation en calcium, et en boire le soir peut également améliorer le sommeil si vous souffrez d’insomnie. Les aliments recommandés comprennent de la viande riche en protéines. Bien entendu, une alimentation équilibrée est également importante. Ne soyez pas exigeant avec la nourriture.

3. En prenant un bain de soleil, les os semblent être très semblables aux plantes. Profiter du soleil a un certain effet sur la taille.

4. Exercice. Les sports qui nécessitent des sauts sont privilégiés. Comme au basket-ball, chaque jour, une substance est ajoutée aux articulations du corps humain. Après une journée de course, le corps sera consommé, et l’exercice peut réduire cette consommation au minimum. Cela lui permet d’être fermement absorbé par les os pendant le sommeil. C'est pourquoi certaines personnes se demandent pourquoi elles sont plus grandes le matin que le soir.

De plus : la moitié de votre taille est due à certains facteurs génétiques. Bien sûr, l’autre moitié dépend de vos propres efforts.

Finalement, j’espère que tout le monde ne prendra pas la taille trop au sérieux et ne se sentira pas inférieur à cause de sa petite taille. Vous devez renforcer votre confiance en vous. Si vous n'avez pas d'avantage en taille, utilisez vos autres atouts pour vous comparer. Vous découvrirez que vous avez bien plus que de la taille.

Complément : Sauter à la corde présente des avantages. Rester éveillé tard est mauvais pour la santé. Faites autant d’activité que possible. Aucune machine de haute technologie ne peut prédire à quel point elle va grandir.