Quels sont les dangers d’utiliser un oreiller trop haut ?

Souvent, lors du sommeil, les adultes comme les enfants aiment utiliser des oreillers hauts, mais il faut savoir que si l'oreiller est trop haut, il peut facilement détruire la courbure physiologique de la colonne cervicale. Il est donc très important de choisir les bonnes personnes pour vous.

Une utilisation à long terme détruira la courbure physiologique de la colonne cervicale humaine, ce qui entraînera un état de stress des muscles et des ligaments du cou pendant une longue période, rendant le cou incapable de se reposer suffisamment et provoquant des tensions.

En général, vous aurez cette sensation : lorsque vous vous réveillez, vous constatez soudainement que votre cou est si raide que vous ne pouvez pas bouger et que tout votre corps est endolori. Vous avez clairement passé une bonne nuit de sommeil, mais pourquoi vous sentez-vous de plus en plus fatigué ? Si vous avez vécu une expérience similaire, vous devez vérifier soigneusement si votre oreiller est adapté à la courbure physiologique du cou humain.

Hauteur de l'oreiller

Cela varie également d'une personne à l'autre. Bien qu'il existe un vieux dicton selon lequel « dormez en hauteur et vous n'aurez aucun souci », cela ne signifie pas que plus l'oreiller est haut, mieux c'est. Étant donné que l'oreiller est trop haut, quelle que soit la position de sommeil que vous adoptez, il affectera votre sommeil et ne parviendra pas à maintenir la courbure lordotique normale de la colonne cervicale. Au lieu de cela, il se déplacera vers l'arrière, ce qui augmentera la charge sur la colonne cervicale et peut également provoquer une raideur de la nuque.

Hauteur de l'oreiller

Cela varie également d'une personne à l'autre. Bien qu'il existe un vieux dicton selon lequel « dormez en hauteur et vous n'aurez aucun souci », cela ne signifie pas que plus l'oreiller est haut, mieux c'est. Étant donné que l'oreiller est trop haut, quelle que soit la position de sommeil que vous adoptez, il affectera votre sommeil et ne parviendra pas à maintenir la courbure lordotique normale de la colonne cervicale. Au lieu de cela, il se déplacera vers l'arrière, ce qui augmentera la charge sur la colonne cervicale et peut également provoquer une raideur de la nuque.