Le massage du cuir chevelu est-il efficace pour prévenir la chute des cheveux ?

Un massage modéré du cuir chevelu peut prévenir efficacement la chute des cheveux. Il existe de nombreuses façons de masser, et chaque méthode est très efficace. Vous pouvez vous masser vous-même ou demander à votre famille de vous aider.

1. Asseyez-vous et pliez les cinq doigts de votre main droite de façon naturelle en forme de fleur de prunier. Utilisez le bout des doigts pour picorer largement le cuir chevelu d'avant en arrière et de gauche à droite comme un poulet picorant du riz. Le temps de picorage sur la zone de perte de cheveux peut être plus long. Répétez l'opération pendant 10 minutes. Ensuite, tapotez doucement la tête avec vos paumes jusqu’à ce que le cuir chevelu de la personne souffrant de perte de cheveux soit chaud et confortable.

2. Asseyez-vous et utilisez le bout de l'index, de l'index ou du majeur d'une main pour appuyer et frotter les points Shenting, Baihui, Naohu, Touwei, Yuzhen, Jiaosun et Yifeng 15 fois chacun. Inspirez en appuyant et revenez à la position initiale en expirant. Frottez ensuite les points ci-dessus 15 fois chacun dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

3. Allongez-vous sur le ventre et utilisez la base de votre paume pour pousser et frotter le point du poumon de haut en bas jusqu'à la zone lombo-sacrée. Répétez 15 fois. Il est préférable de procéder lorsque la peau devient chaude et rouge. Utilisez ensuite le bout de votre pouce pour frotter le point du foie, le point de la rate et le point du rein pendant 1 minute chacun.

4. Allongez-vous sur le dos et placez le bout de votre pouce sur le côté intérieur du creux poplité du point de la vallée du Yin, entre le demi-tendineux et l'extrémité inférieure du tendon interne du demi-tendineux, et poussez et frottez vers le bas le long du côté intérieur du membre inférieur, en passant par Zhubin et Jiaoxin, 2 pouces au-dessus de la cheville interne, le bord intérieur du tibia, les points Fuliu et Taixi, et obliquement vers le bas jusqu'au point Yongquan. Répétez l'opération 10 fois jusqu'à ce qu'il y ait une sensation de douleur et de gonflement dans la zone poussée et frottée et que la sensation soit transmise vers le bas ; appuyez ensuite vigoureusement et frottez le point Yongquan pendant 2 minutes.