Qu'est-ce que l'humidité en médecine chinoise

Beaucoup de gens ne comprennent pas ce qu'est l'humidité. L'humidité fait référence à la vapeur d'eau et l'humidité peut être divisée en humidité interne et humidité externe. Si le corps humain est humide, certains symptômes apparaîtront, tels qu'une oppression thoracique, un manque d'appétit, une gêne articulaire, des étourdissements, une somnolence, etc. L'humidité dans le corps humain peut nuire à la santé humaine et affecter la vie du patient. Beaucoup de gens ne comprennent pas ce qu'est l'humidité dans la médecine traditionnelle chinoise. Qu'est-ce que l'humidité dans la médecine traditionnelle chinoise ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Qu’est-ce que l’humidité dans la médecine traditionnelle chinoise ?

L'humidité est de la vapeur d'eau, qui peut être divisée en humidité interne et humidité externe. Symptômes d’une forte humidité :

1. Manifestations du tube digestif : oppression thoracique, distension abdominale, perte d'appétit et autres symptômes de troubles de la rate et de l'estomac, ainsi que sensation fréquente de bouche sèche, absence de goût dans la bouche, soif mais absence d'envie de boire de l'eau, etc.

2. Symptômes articulaires : douleurs articulaires et douleurs musculaires. 3. Symptômes de la tête : étourdissements, lourdeur, fatigue, lourdeur dans les membres, inconfort général, comme si un objet lourd était attaché au corps, fièvre, légère peur du froid et du vent, nez qui coule clair, etc. De plus, une langue épaisse et grasse ainsi que des selles non formées sont également des manifestations d’une forte humidité.

2. Aliments pour éliminer l'humidité

De nombreux aliments que nous mangeons souvent peuvent jouer un rôle dans la déshumidification, comme la bouillie d'orge, la soupe d'igname, etc. De plus, vous pouvez également choisir des haricots rouges, des poria cocos, de l'igname, du codonopsis, etc. à ajouter aux ingrédients de la soupe, les cuire en bouillie ou les faire bouillir dans de l'eau pour les boire. Ensuite, faites des exercices appropriés, comme courir, marcher, nager, etc. Ne mangez pas souvent d’aliments crus ou froids et gardez l’air intérieur sec.

3. Comment éliminer l’humidité ?

1. Buvez souvent de la bouillie d'orge et de haricots rouges préparée avec un appareil à lait de soja. L'orge est bonne pour l'estomac et les intestins, et peut renforcer la rate et reconstituer le qi. Les haricots rouges peuvent reconstituer le sang, obtenant ainsi l’effet d’éliminer l’humidité.

2. Si l'humidité est forte, vous pouvez utiliser du patchouli et du cymbidium. L'effet est meilleur lorsque ces deux médicaments sont utilisés ensemble, mais vous devez consulter un médecin pour obtenir des médicaments sur ordonnance et ne pas prendre de médicaments à volonté.

3. Lors de la cuisson ou de la friture, vous pouvez ajouter des grains de poivre, de la cardamome blanche, des piments, etc. Cela peut augmenter l'énergie yang du corps et éliminer l'humidité, mais vous devez en ajouter une quantité appropriée à la fois. L'estomac et les intestins humains ne peuvent pas en supporter trop.

4. Continuez à faire de l’exercice, restez en forme et une transpiration modérée aidera à éliminer l’humidité du corps. Le manque d’exercice à long terme réduira la capacité du corps à réguler l’humidité, vous devriez donc faire de l’exercice plus souvent pour augmenter votre capacité à éliminer l’humidité.

5. Les jours de pluie, l'humidité intérieure sera trop élevée. S'il y a la climatisation, vous pouvez utiliser la fonction de déshumidification du climatiseur pour réduire l'humidité intérieure. S'il n'y a pas de climatisation, vous pouvez utiliser d'autres méthodes de déshumidification, comme le dessiccateur.

6. Le temps est chaud en été, mais ne mangez pas trop d’aliments froids, car cela provoquerait de l’humidité et du froid dans l’estomac et les intestins, ce qui entraînerait un inconfort. Lorsque vous utilisez la climatisation, ne soufflez pas directement dessus lorsque votre corps transpire, car cela augmenterait l'humidité dans le corps et provoquerait même un rhume.