Pourquoi ai-je toujours mal au dos ?

Dans la vie quotidienne, la plupart des gens ont déjà vécu cette expérience : après une journée de travail, ils se sentent non seulement très fatigués, mais ont parfois aussi mal au dos. Cependant, les causes des maux de dos sont multiples. Comme la condition physique de chacun est différente, les causes des maux de dos sont également différentes. Si les maux de dos surviennent fréquemment, il est préférable de se rendre à l'hôpital pour un examen et un traitement actif.

Pourquoi ai-je toujours mal au dos ?

Maux de dos causés par une spondylose cervicale

La spondylose cervicale se produit dans la colonne cervicale humaine. Comment provoque-t-elle des douleurs dorsales ? En fait, les branches postérieures des nerfs spinaux des quatrième, cinquième et sixième vertèbres cervicales s'étendent jusqu'au dos et contrôlent la peau et les muscles du dos humain.

Lorsque des changements dégénératifs se produisent dans la colonne cervicale, si les branches postérieures des nerfs spinaux des quatrième, cinquième et sixième vertèbres cervicales sont tirées, des douleurs dorsales surviennent. En fait, des douleurs au cou et au dos, une faiblesse des membres supérieurs, un engourdissement des doigts, des étourdissements, des nausées et même une vision floue et des difficultés à avaler sont tous des symptômes de la spondylose cervicale.

Maux de dos causés par une épaule gelée

La périarthrite scapulo-humérale peut provoquer des douleurs à l'épaule. À mesure que la maladie progresse, l'amplitude de la douleur va continuer à augmenter et certains patients ressentiront des douleurs dans le dos.

Maux de dos causés par la spondylarthrite ankylosante

Les patients atteints de spondylarthrite ankylosante souffriront de lombalgies chroniques généralisées ou persistantes, d’une sensibilité au niveau des apophyses épineuses, d’une raideur du dos et de la taille au réveil le matin, d’une douleur aggravée dans le dos et la taille en se penchant en arrière, d’une amélioration après une activité et d’une fatigue facile après être resté debout ou avoir marché pendant une longue période.

La plupart des patients présentent une mobilité limitée du bas du dos et de la taille, et les examens physiques révèlent une sensibilité du processus épineux lombaire. Aux stades ultérieurs, une atrophie musculaire et une déformation en dos voûté peuvent survenir.

Maux de dos causés par le système respiratoire

De nombreuses maladies respiratoires telles que les adhérences pleurales, le cancer du poumon et la tuberculose peuvent également provoquer des douleurs aux épaules et au dos, mais généralement au niveau du dos, des côtés ou des omoplates.

Douleur référée due à une maladie viscérale

Les maladies gynécologiques pelviennes, les maladies de la prostate, etc. peuvent provoquer des douleurs lombaires. Les maladies rénales telles que les calculs, les myomes, la ptose rénale, la pyélonéphrite et les maladies rétropéritonéales telles que les abcès et les hématomes peuvent provoquer des douleurs lombaires. Les maladies hépato-fémorales et cardiaques peuvent provoquer des douleurs dorsales.

Que faire si vous avez mal au dos

Détendez-vous dans le bain

Prendre régulièrement un bain relaxant dans de l’eau chaude peut soulager le stress du travail de jour. Donnez du repos à votre dos et à tout votre corps.

Massage du dos

Le massage peut favoriser la circulation sanguine et stimuler les points d’acupuncture. En général, utilisez votre pouce pour appuyer sur la zone de la nuque parallèlement à un doigt au-dessus de l’épaule, ou trouvez le point douloureux et massez-le vous-même. Les amis qui ont ces problèmes peuvent également se rendre dans un magasin professionnel pour se faire soigner.

Le yoga pour soulager les maux de dos

Le yoga peut non seulement calmer l'esprit et perdre du poids, mais aussi soulager les maux de dos grâce aux mouvements d'étirement. Si vous faites du yoga au moins une fois par semaine pendant 40 à 90 minutes à chaque fois pendant trois mois, vos maux de dos s’amélioreront.

Les effets du yoga sont bons et sains, bien meilleurs que la prise de médicaments ou la physiothérapie. Les étirements sont tout aussi efficaces que le yoga pour traiter les maux de dos, mais les principales zones du corps qui sont travaillées sont le torse et les jambes.