Est-il bon de se laver fréquemment le visage à l'eau froide ?

Pour maintenir un état corporel sain, nous devons commencer par notre vie quotidienne. Beaucoup de petites habitudes dans notre vie seront très mauvaises si nous ne parvenons pas à les maintenir correctement. Cela peut entraîner des symptômes de certaines maladies physiques. C'est pourquoi, en temps normal, nous devons prendre soin de notre corps en commençant par les plus petites habitudes de vie. Alors, est-il bénéfique de se laver le visage à l’eau froide ? Nous allons vous le présenter en détail ci-dessous.

Alors que le temps se refroidit, de nombreuses personnes âgées s'enveloppent à nouveau dans d'épais vêtements d'hiver, essayant de prévenir les maladies et de rester en bonne santé en se tenant au chaud. En fait, adopter la méthode du « refroidissement par le froid » est non seulement inoffensive pour le corps, mais présente également de nombreux avantages. Lorsque la peau entre en contact avec l’eau froide, le cerveau devient immédiatement excité et ordonne à tous les systèmes du corps d’augmenter leur activité pour s’adapter à l’environnement froid ; avec le temps, la résistance du corps au froid s’améliore. Se laver le visage à l’eau froide peut également stimuler la contraction des vaisseaux sanguins de la peau du visage et de la cavité nasale, ce qui non seulement augmente l’élasticité de la peau mais prévient également le rhume. Se laver le visage et les mains à l’eau froide en hiver peut entraîner les enfants à réagir avec sensibilité aux stimuli froids, améliorer la capacité du corps à s’adapter à l’air froid et aider à prévenir le rhume. Cet exercice doit être réalisé progressivement, en commençant en été et en continuant à se laver le visage et les mains avec de l'eau à une température inférieure à celle du corps jusqu'à l'hiver. Au début, vous pouvez utiliser de l'eau à 36°C pour le lavage, puis la réduire de 1°C après quelques jours, et la température la plus basse peut être réduite à 20°C ~ 18°C. Lorsque les enfants sont jeunes, la température doit être plus élevée et le taux de diminution doit être plus lent afin que leur corps puisse s’adapter progressivement. Cet exercice n'endommagera pas la peau des enfants. Après le lavage, séchez-la avec une serviette sèche et appliquez un peu d'huile pour protéger la peau. Ce type d’exercice ne sera efficace que si vous persistez à le pratiquer tous les jours, et non par intermittence. Il convient de noter que les nourrissons et les jeunes enfants ne doivent pas se laver le visage ou les mains avec de l’eau trop froide.

Il est préférable de ne pas se laver le visage à l'eau froide en été, car lorsque les gens transpirent, les vaisseaux sanguins sous-cutanés se dilatent, les pores se dilatent et la circulation sanguine s'accélère. Si vous versez soudainement de l'eau froide sur votre corps à ce moment-là, les vaisseaux sanguins sous-cutanés se contracteront immédiatement, les pores sudoripares se fermeront et la sécrétion des glandes sudoripares s'arrêtera immédiatement. Les canaux de dissipation de la chaleur dans le corps seront bloqués et la chaleur dans le corps ne pourra plus être dissipée, ce qui fera que les gens auront chaud sur la peau, ce qui ne fera pas frais et il est facile d'attraper un rhume ou d'autres maladies.

La question de savoir si se laver le visage à l’eau froide présente des avantages a été expliquée très clairement ci-dessus. Si nous pouvons prendre soin activement de notre corps en commençant par nous laver le visage régulièrement, alors notre corps sera en meilleure santé. Au contraire, si vous ne pouvez même pas prendre soin de votre visage, votre corps sera plus susceptible de présenter des symptômes de certaines maladies.