Le meilleur moment pour nourrir les reins

Les reins ne sont pas seulement une affaire d'hommes. Les hommes comme les femmes doivent nourrir leurs reins au quotidien, car leur rôle dans le corps humain est irremplaçable. La raison pour laquelle on pense à tort que seuls les hommes doivent prendre soin de leurs reins est principalement due au fait que la santé des reins est souvent liée à la capacité sexuelle. Pourtant, qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme, la position des reins dans le système endocrinien est cruciale. Le meilleur moment de la journée pour nourrir vos reins est entre 17 et 19 heures. Voici quelques conseils pour nourrir vos reins.

1. Avaler de la salive peut nourrir les reins

Avaler de la salive peut nourrir l’essence des reins et jouer un rôle dans la protection des reins. La salive dans la bouche est divisée en deux parties : la partie fine est le salivarius, qui est contrôlé par la rate ; la partie épaisse est la salive, qui est contrôlée par les reins. Vous pouvez faire une expérience : crachez la salive dans votre bouche dès qu'elle apparaît. En moins d'une journée, vous ressentirez des douleurs à la taille et de la fatigue dans votre corps.

2. Ne retenez pas votre urine

Lorsqu'il y a de l'urine, elle doit être évacuée à temps, ce qui est également l'un des meilleurs moyens de nourrir les reins. Lorsque l’urine stockée dans la vessie atteint un certain niveau, elle stimule les nerfs et produit un réflexe de miction. À ce moment-là, vous devez aller aux toilettes à temps pour vider votre urine. Sinon, l’urine accumulée deviendra de l’eau trouble et endommagera les reins.

3. La modération dans les rapports sexuels peut nourrir les reins et protéger l'essence rénale

Une modération appropriée dans les rapports sexuels peut aider à nourrir les reins et à protéger leur essence. Un travail physique excessif endommagera votre qi, un travail mental excessif endommagera votre sang et des rapports sexuels excessifs endommageront votre essence. Vous devez donc agir selon vos capacités, travailler avec modération et avoir des relations sexuelles avec modération.

4. Prenez bien soin de vos pieds

Garder vos pieds au chaud est une façon de nourrir vos reins. C’est parce que le méridien du rein commence au niveau de la plante des pieds, et les pieds sont facilement envahis par l’air froid. Il faut donc veiller à garder les pieds au chaud. Ne placez pas vos pieds face à la climatisation ou au ventilateur électrique lorsque vous dormez ; ne marchez pas pieds nus dans des endroits humides pendant une longue période. De plus, il existe de nombreux points d'acupuncture sur la plante des pieds, comme le point d'acupuncture Yongquan. « Le rein provient du point Yongquan, qui est le centre du pied. » Vous pouvez masser le point Yongquan sur la plante de votre pied avant d'aller vous coucher tous les soirs. Le massage du point Yongquan peut nourrir le rein et renforcer l'essence.

5. La défécation doit être douce

Maintenir un transit intestinal fluide est également un moyen de nourrir les reins. Les mouvements intestinaux gênants, l’accumulation de selles et le mouvement ascendant d’air vicié rendent non seulement les gens irritables, provoquent une oppression thoracique et un essoufflement, mais endommagent également les reins, entraînant des douleurs lombaires, de la fatigue, des nausées et des vomissements. Lorsque vous avez des difficultés à déféquer, vous pouvez appuyer le dos de vos mains contre la zone des reins et les frotter vigoureusement. Cela peut stimuler le qi des reins et accélérer la défécation. Lorsque vous marchez, frottez la zone des reins avec le dos de vos mains pour soulager les symptômes de la lombalgie.

6. Le sommeil peut nourrir les reins

Un sommeil adéquat joue un rôle important dans la biochimie du qi et du sang et dans le maintien de l’essence des reins. Sur le plan clinique, on constate que de nombreux patients souffrant d’insuffisance rénale souffrent de veillées tardives, de fatigue excessive et de manque de sommeil. Par conséquent, ne veillez pas tard, développez de bonnes habitudes de travail et de repos, couchez-vous tôt et levez-vous tôt, ce qui est bénéfique pour le maintien de l'essence rénale.

7. Boire de l'eau nourrit les reins

Boire de l’eau régulièrement est un moyen important de nourrir vos reins. L'eau est la source de la vie. Un manque d’eau peut entraîner la rétention de toxines troubles et augmenter la charge sur les reins.

8. Régime alimentaire pour protéger les reins

Il existe de nombreux aliments qui peuvent nourrir les reins. En plus des aliments noirs tels que le sésame noir, les champignons noirs, le riz noir, les haricots noirs, etc., qui peuvent nourrir les reins, les noix, les poireaux, les crevettes, les rognons d'agneau, etc. peuvent également jouer un rôle dans la nutrition des reins.