Le yaourt est-il chaud par nature ?

Vous avez sûrement entendu parler de la méthode de perte de poids au yaourt. Les bactéries lactiques contenues dans le yaourt peuvent favoriser le péristaltisme des intestins. Il peut non seulement évacuer les déchets et les vieux déchets adhérant au bras intestinal, mais aussi repousser les agents pathogènes, améliorer l'immunité, améliorer la constipation, favoriser la détoxification et obtenir les triples effets de beauté, de perte de poids et de santé. Certaines personnes veulent aussi boire du yaourt en hiver, mais ceux qu'elles achètent au supermarché sont tous froids, elles ont donc un peu peur d'en boire. Elles veulent le réchauffer, mais elles ne savent pas si le yaourt est de nature chaude ?

1. Raisons de chauffer le yaourt

Le yaourt doit généralement être conservé au réfrigérateur pour ne pas se gâter facilement, et la façon dont nous buvons habituellement le yaourt est de le sortir du réfrigérateur et de le manger directement. Mais en réalité, le yaourt réfrigéré représente un fardeau pour le corps. Une fois que les aliments congelés pénètrent dans le corps, ils refroidissent rapidement les organes internes, ce qui entraîne une diminution de la fonction du système digestif, comme l'estomac et les intestins, et les ingrédients efficaces du yaourt ne peuvent pas être absorbés par le corps humain.

Si vous pensez que la méthode de perte de poids au yaourt ne fonctionne pas bien, il se peut que les ingrédients efficaces soient perdus en vain ! Par conséquent, l'éditeur d'AiMei.com recommande de bien chauffer le yaourt avant de le boire, ce qui peut favoriser l'absorption du calcium, empêcher l'estomac et les intestins de se refroidir et ne pas entraver l'activité des bactéries lactiques.

Le principe de la supplémentation en calcium dans le yaourt chaud

Les produits laitiers comme le yaourt sont riches en calcium, ce qui a pour effet d’inhiber la sécrétion d’hormone parathyroïdienne, empêchant ainsi l’accumulation de graisse. Cependant, les gens modernes souffrent généralement d'une carence en calcium, notamment en termes d'alimentation. Un apport insuffisant en calcium et une alimentation déséquilibrée empêchent de nombreux nutriments pouvant favoriser l'absorption du calcium de pénétrer dans l'organisme. L'apport quotidien requis en calcium est de 650 mg, mais une enquête montre que l'apport quotidien réel n'est que de 530 mg, ce qui est légèrement inférieur à la norme.

Il existe de nombreux types de yaourts, mais l'éditeur souhaite rappeler à tout le monde qu'il est préférable de choisir des yaourts sans sucre, afin qu'il n'y ait pas de sucre supplémentaire et que les calories puissent être contrôlées très bas. Il convient toutefois de noter que la perte de poids ne peut pas être obtenue simplement en s'appuyant sur un type d'aliment minceur. Il est nécessaire de maintenir une alimentation équilibrée et de la combiner ensuite avec un exercice physique approprié, pour que la perte de poids soit réussie.