Quelles sont les causes du mal des transports et d’un apport sanguin insuffisant au cerveau ?

De nombreuses personnes ont souvent l'impression de ne pas avoir assez de sang lorsqu'elles voyagent en voiture, en particulier lorsqu'elles prennent le bus longue distance. Elles se sentent étourdies, nausées, ont envie de vomir et ont une sensation de malaise dans l'estomac. Même s'il s'agit du mal des transports, que faire si on en souffre ? Le mal des transports est-il une maladie très grave ? En fait, le mal des transports est très courant. Comment pouvons-nous le soulager ? Voyons cela de plus près !

Tous les types de mal des transports ont la même cause : des signaux contradictoires provenant des yeux et d’autres organes sensoriels vers le cerveau. Par exemple, dans le cas du mal des transports, vous êtes assis dans une voiture et vos yeux indiquent à votre cerveau que votre « corps ne bouge pas », mais le système vestibulaire de votre oreille interne, qui est responsable de la détection de l'équilibre, indique à votre cerveau que vous « bougez ». Le conflit entre ce que vous voyez et ce que vous percevez incite votre cerveau à produire un neurotransmetteur que votre corps prend pour un signe d'empoisonnement hallucinogène, et il essaie d'échapper au trouble qui amène votre cerveau à le perturber.

Regarder par la fenêtre avant. Regarder par la fenêtre permet au cerveau de confirmer que le corps bouge réellement en signalant au système d’équilibre, aidant ainsi à résoudre la disharmonie qui cause le mal des transports. Fixez un objet lointain et stationnaire, comme l’horizon. Évitez les activités qui nécessitent que vos yeux restent fixés au même endroit, comme lire ou jouer aux cartes. Ne continuez pas à vous retourner ou à regarder à gauche et à droite.

Asseyez-vous au premier rang. Pensez à conduire vous-même (si vous le pouvez). Les conducteurs souffrent rarement du mal des transports car ils gardent toujours les yeux sur la route. S’asseoir sur le siège passager est la meilleure option. Vous avez une meilleure vue et les sièges avant de certaines voitures sont moins bosselés. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas conduire, imaginez ou faites semblant de conduire dans votre esprit. Cela peut souvent prévenir ou réduire les nausées.

Il est conseillé aux patients de se détendre lorsqu'ils ressentent le mal des transports. Ils peuvent essayer de choisir un siège près d'une fenêtre et d'ouvrir la fenêtre pour prendre l'air. Ils sentiront que le mal des transports est soulagé lorsqu'il y a une ventilation. Ils peuvent également prendre des médicaments contre le mal des transports avant de ressentir le mal des transports. L'odeur des écorces d'orange peut également aider à soulager les symptômes. Ne fixez jamais une seule chose.