Comment les femmes devraient-elles détoxifier leur corps ?

Avec le progrès de la société, la qualité de vie des gens s’est certes grandement améliorée, mais elle a également entraîné beaucoup de pollution industrielle. Les émissions toxiques dans nos vies nous entourent et remplissent de plus en plus nos vies, et le rythme de travail rapide conduit également à une quantité croissante de substances toxiques dans le corps humain. La détoxification est particulièrement cruciale pour les femmes. Maintenant, je vais vous apprendre à vous détoxifier et à avoir un bon corps et une bonne peau.

Tourner et appuyer sur la « bouche du tigre » peut vous aider à déféquer en douceur

La « gueule du tigre » fait référence à la zone située entre le pouce et l'index sur le dos de la main, avec le point Hegu au milieu. Lorsque vous allez aux toilettes, vous pouvez croiser la « gueule du tigre » des deux côtés et utiliser la main avec le pouce sur le dessus pour appliquer une petite force du poignet sur la « gueule du tigre » le long du bord de l'index, 30 fois de chaque côté et en alternant gauche et droite. Étant donné que la torsion et la pression sont la voie du méridien du gros intestin Yangming de la main, s'en tenir à cette habitude aidera à avoir des selles fluides.

Massage lymphatique

Une mauvaise circulation lymphatique affecte la fonction de détoxification du corps, ce qui facilite l’accumulation des toxines dans le corps et provoque un œdème. Masser les ganglions lymphatiques avant d'aller au lit peut guider le corps pour éliminer les toxines et l'eau en excès. Cela embellit non seulement la peau, mais accélère également la décomposition des graisses. Au réveil, vous constaterez que vous n'êtes plus gonflé et que votre corps paraît plus léger. Comment masser la lymphe ? La localisation des ganglions lymphatiques est principalement concentrée dans l'aine et le cou, vous pouvez donc masser ces deux endroits avec une certaine force pendant 3 à 5 minutes.

Ce n'est pas un péché pour les femmes de pleurer

Pour les femmes, en particulier celles qui aiment pleurer, l’effet détoxifiant des yeux s’exerce pleinement. Les experts médicaux ont confirmé que les larmes contiennent une grande quantité de substances nocives pour la santé. Si vous pleurez rarement, vous pourriez exercer vos glandes lacrymales une fois par mois en regardant une série télévisée touchante ou en coupant des oignons.

Les méthodes de détoxification ci-dessus sont décrites. Après avoir lu ceci, vous saurez que ces toxines sont divisées en internes et externes. Tant que vous trouvez l'emplacement de vos propres toxines, vous pouvez les éliminer de manière ciblée. Par exemple, le stress est une toxine mentale. Tant que nous apprenons à ajuster notre mentalité et à nous détendre, par exemple en nous reposant à temps et en veillant à dormir, la détoxification n'est pas difficile.