Est-ce que manger des bananes à jeun peut provoquer une diarrhée ?

Les bananes ont toujours été reconnues comme un bon laxatif, mais en général, les fibres alimentaires sont une substance qui peut favoriser la défécation. Elles comprennent la pectine et la cellulose, etc. Ce sont les restes de cellules végétales, mais elles ne sont pas digérées par les intestins des gens, elles peuvent donc ramollir les selles et favoriser la défécation. Manger une quantité appropriée de cellulose est bon pour la santé, mais relativement parlant, la teneur en fibres alimentaires des bananes n'est pas très élevée, donc les bananes n'ont pas une forte capacité laxative. Alors certains amis voudraient demander si manger des bananes à jeun peut provoquer une diarrhée ?

De même, la teneur en fructose des bananes n’est pas différente de celle des autres aliments. Même si les bananes ont une teneur en fructose supérieure à la moyenne, elles n’ont toujours pas la capacité de provoquer des effets laxatifs et peuvent même provoquer une diarrhée.

Cliniquement, il existe un laxatif appelé « lactulose », qui est un disaccharide composé d’un résidu de galactose et d’un résidu de fructose. Ce médicament ne peut pas être digéré et absorbé par l'intestin grêle. Après être entré dans le gros intestin, il sera décomposé en acides organiques de petite taille sous l'action des bactéries intestinales. Ces métabolites et le lactulose peuvent ensemble augmenter la pression osmotique dans la cavité intestinale, rendant les selles plus molles et plus fines. De même, si le fructose peut pénétrer en douceur dans le gros intestin, il peut également avoir le même effet. Cependant, l'intestin grêle d'une personne en bonne santé possède une fonction de digestion et d'absorption puissante. L'intestin grêle peut utiliser pleinement le fructose, qu'il soit sous forme de fructose monosaccharide ou de saccharose. À moins qu'une grande quantité de fructose ne soit ingérée en peu de temps, il restera très peu de fructose pour le gros intestin.

Seules quelques exceptions, comme le lactulose, échappent à l'absorption dans l'intestin grêle, tandis que le fructose contenu dans les bananes est principalement du monosaccharide de fructose ou du saccharose. Que vous le preniez à jeun ou non, il lui est difficile d'atteindre le gros intestin sans problème et de jouer un rôle laxatif. La plupart des cas de diarrhée après avoir mangé des bananes sont souvent causés par la consommation d'aliments impurs ou simplement par coïncidence. Paradoxalement, les bananes n’ont pas forcément l’effet laxatif qu’on leur prête. Au contraire, elles constituent un bon complément nutritionnel pour les patients qui se remettent d’une diarrhée. Les bananes sont molles et faciles à digérer. Elles sont riches en glucides et pauvres en graisses, ce qui les rend très adaptées pour compléter l'alimentation des patients souffrant de diarrhée et favoriser la guérison de la maladie. De plus, une grande quantité d'ions potassium dans le corps des patients souffrant de diarrhée sévère est perdue par les selles. Les bananes riches en potassium peuvent aider les patients à reconstituer rapidement le potassium perdu.

Concernant la rumeur selon laquelle manger des bananes à jeun provoquerait la diarrhée, je pense qu'après avoir lu le contenu ci-dessus, vous saurez que manger des bananes ne provoquera pas de diarrhée, que vous soyez à jeun ou non. Au contraire, c'est un très bon complément nutritionnel pour les patients souffrant de diarrhée. De plus, c'est aussi un aliment sain qui peut aider certains amis souffrant de problèmes cardiaques. Cependant, les personnes souffrant d'une mauvaise fonction rénale doivent essayer de ne pas manger trop de bananes car elles sont sujettes à d'autres maladies.