Comment le corps doit-il se détoxifier ?

Plus les toxines s'accumulent dans le corps humain, plus la condition physique se dégrade et plus le risque de tomber malade est élevé. Les aliments que nous mangeons sont digérés et métabolisés, une partie reste dans le corps et une autre partie est excrétée. Les substances qui restent dans le corps peuvent être des nutriments ou des substances nocives et toxiques, le corps humain a donc besoin d'être détoxifié. Examinons les sept toxines présentes dans le corps humain et comment les détoxifier, ce qui peut également améliorer la qualité de votre peau et la santé de votre corps.

1. Poison du sang

Si vous mangez trop de différents types d’aliments et consommez trop d’additifs alimentaires, les toxines sanguines s’accumuleront dans votre corps, en particulier chez les personnes ayant une mauvaise fonction de détoxification du foie. En été, les gens aiment manger dans les stands de rue, ce qui les rend plus susceptibles de développer une intoxication sanguine. Boire trop d’alcool entraîne une augmentation du taux d’alcool dans le sang, ce qui peut provoquer une intoxication à l’éthanol, qui entre également dans la catégorie des intoxications sanguines.

Buvez du thé vert ou mangez plus de raisins, de pastèques, de haricots mungo, etc. pour vous aider à vous détoxifier. Vous pouvez également masser le point Shaofu. De plus, vous devez contrôler la quantité d'alcool que vous buvez, car même si certains aliments ont un certain effet sur la sobriété, ils ne peuvent pas éliminer l'accumulation de toxines causée par l'alcool.

2. Urée

La plupart des toxines présentes dans le corps humain doivent être éliminées par le foie et les reins. Les reins sont donc les organes de détoxification les plus importants du corps humain. Ils peuvent filtrer les toxines présentes dans le sang et les excréter par l'urine. L’accumulation d’urée peut être causée par une fonction rénale insuffisante, une consommation d’eau insuffisante ou une consommation excessive de toxines.

Boire un verre d'eau à jeun entre 17h00 et 19h00 avant le dîner. À ce moment-là, le méridien du rein est « en service ». Boire un verre d'eau peut aider à mobiliser le qi du rein, à nettoyer les reins et la vessie et à prévenir les calculs urinaires. Vous devez manger moins d'aliments contenant beaucoup d'additifs, veiller à boire suffisamment d'eau chaque jour et manger plus de légumes et de fruits.

3. Gaz toxique

La toxicité du Qi peut être d’origine « externe » ou « endogène ». L'air étranger fait généralement référence à l'air pollué que nous respirons. Une personne inhale plus de 1 000 litres d'air dans ses poumons chaque jour, et de nombreuses substances nocives telles que des bactéries, des virus, de la poussière, etc. pénètrent également dans le corps. Endogène fait référence aux gaz résiduaires tels que le dioxyde de carbone produits par les humains après une respiration normale.

Vous pouvez également choisir de vous détoxifier en respirant profondément, en inspirant de l'air frais à grandes gorgées et en expirant l'air vicié à grandes gorgées. Cette méthode de respiration profonde peut nettoyer les poumons. De plus, vous pouvez également manger davantage d'aliments nourrissants pour les poumons, comme les poires, les lys, etc. Si vous souhaitez réduire les toxines dans votre corps, vous devez adopter un régime léger au quotidien et manger plus de fruits et légumes frais.