Quels aliments peuvent améliorer la circulation sanguine ?

Je pense que tout le monde connaît l'importance de la capacité de circulation sanguine. Elle peut affecter presque directement le fonctionnement d'organes tels que le myocarde, il est donc nécessaire de prêter attention à la régulation de cet aspect dans la vie quotidienne. Alors en termes d’alimentation, quels aliments peut-on consommer au quotidien pour favoriser la circulation sanguine ? Ensuite, l'éditeur vous recommandera plusieurs types et vous pourrez approfondir votre compréhension grâce au contenu suivant.

1. Soupe d'angélique, gingembre et mouton. Il est principalement utilisé dans les soupes nourrissantes et nourrissantes. Elle a pour effet de reconstituer le Qi et le sang, de réchauffer le milieu et les reins. Elle convient aux femmes souffrant de douleurs abdominales causées par un Qi et un sang faibles, une carence en yang et une perte de chaleur après l'accouchement. En même temps, cette soupe peut également traiter des symptômes tels qu'une carence en sang, une insuffisance de lait et des lochies constantes.

2. Poulet mijoté avec gélatine de peau d'âne et dattes confites. Il peut reconstituer le sang, nourrir le sang et calmer les nerfs. Il convient aux personnes dont le Qi et le sang sont faibles. Il peut tirer pleinement parti de l'effet reconstituant du sang de la gélatine de peau d'âne pour favoriser la circulation sanguine.

3. Casserole de baies de goji Citi. Le ginseng américain a de très bons effets sur l’augmentation des calories, le traitement de l’anémie, de l’hypertension artérielle, de l’insomnie et d’autres maladies. Le goji est également une plante tonique très efficace qui peut nourrir le foie et les reins, traiter les carences sanguines et les tensions. De plus, il peut également aider à nourrir le foie et à améliorer la vue. C'est définitivement un incontournable en hiver.

4. Poulet mijoté avec Codonopsis pilosula, baies de goji et dattes rouges. Le codonopsis pilosula, le goji et les dattes rouges ont tous pour effet de nourrir le cœur et de reconstituer le qi, de renforcer la rate et d'être bénéfiques pour les poumons. En même temps, ils peuvent également améliorer efficacement divers états indésirables tels que la perte d'appétit, la faiblesse des membres, la bouche et la langue sèches, la déficience pulmonaire et la toux sèche.

5. Soupe de mouton aux dattes rouges et aux baies de goji. Les jujubes ont pour effet de favoriser la circulation sanguine, d'éliminer la stagnation sanguine, de reconstituer le qi et de nourrir le sang, tandis que les baies de goji et le mouton sont également des aliments aux effets nourrissants et revigorants évidents. La combinaison de ces aliments peut améliorer efficacement les symptômes d'une mauvaise circulation sanguine.

Après avoir lu l'article, tout le monde devrait savoir quel type d'aliment aide la circulation sanguine, afin que vous puissiez préparer les ingrédients dont vous avez besoin en conséquence et les manger régulièrement. Cependant, l'effet de la thérapie diététique est finalement limité, donc tout le monde devrait insister pour manger plus et prendre en compte l'apport d'autres nutriments.