Les bienfaits du massage des points d'acupuncture

Un massage quotidien peut soulager efficacement notre corps fatigué pendant la journée, mais le massage ne peut pas être fait à l'aveugle. L'utilisation de certaines méthodes de massage scientifiques peut obtenir un bon effet de massage. Nous devons trouver des points de massage plus bénéfiques pour notre propre santé. Découvrons les points de massage ci-dessous. J'espère que cela sera utile à tout le monde.

Pointe du bras

Localisation : Le point Bi-Huang est situé à l'extérieur du bras, au point d'insertion du muscle deltoïde, sur la ligne reliant le point Quchi et le point Jianyu, sept pouces au-dessus du point Quchi.

Efficacité : Masser ce point peut favoriser la circulation sanguine, augmenter l'élasticité des muscles des bras et rendre le haut des bras plus ferme.

Méthode de massage : Utilisez votre index et votre majeur pour appuyer en cercle jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur.

Pointe de Huzhong

Localisation : Le point médio-brachial se trouve sur la face interne du bras, à mi-chemin entre l'aisselle et le coude.

Efficacité : Masser ce point peut accélérer le métabolisme, éliminer les déchets qui s'accumulent généralement à l'intérieur des bras, favoriser la consommation de graisse et rendre les bras plus minces.

Méthode de massage : Utilisez le pouce pour masser en cercles.

Remarque : utilisez l’index et le majeur de votre main droite pour appuyer sur le bras gauche et utilisez le pouce de votre main droite pour appuyer fermement sur le milieu de votre bras gauche. Changez de main et répétez environ 5 fois. Il peut éliminer efficacement les vieux déchets des bras. Massez chaque point d'acupuncture avec les deux mains en alternance 5 à 10 fois.

Point d'acupuncture Waiguan

Localisation : À l’arrière de l’avant-bras, à deux pouces au-dessus du poignet, dans l’espace entre les deux os.

Masser ce point peut dilater les méridiens du bras, améliorer la circulation sanguine, éliminer la sensation d'engourdissement et de gonflement de l'avant-bras et rendre l'avant-bras plus mince.

Méthode de massage : pression du pouce.

Shousanli

Emplacement : pliez votre coude à angle droit, 2 pouces sous le pli du coude.

Efficacité : Il joue un double rôle dans la régulation de la fonction du gros intestin et l’amélioration de l’apport de qi et de sang autour de celui-ci.

Méthode de massage : tapotement.

Pointe Quchi

Position : Pliez le coude à 90 degrés, dans la dépression à l'extrémité externe de la ligne transversale du coude.

Masser ce point peut resserrer les muscles tout en embellissant la peau de vos bras, en améliorant les conditions sèches et rugueuses et en rendant vos bras lisses et attrayants.

Méthode de massage : Utilisez le majeur et l'index pour masser en cercles.

Ce n'est qu'en comprenant précisément les points de massage que nous pouvons obtenir un bon effet de massage plus efficacement. De nos jours, le massage est devenu populaire dans tout le pays comme un nouveau moyen de préservation de la santé. Il peut nous aider à nous rafraîchir l'esprit et avoir un très bon effet. Vous pouvez également essayer de vous faire masser.