Facteurs affectant le taux métabolique humain

Nous savons que chacun d’entre nous effectue différents métabolismes à tout moment et chaque jour. Peut-être que tout le monde n’en sait pas beaucoup sur cet aspect. Chacun d’entre nous devrait prêter plus d’attention à son propre métabolisme afin de pouvoir protéger sa propre croissance. Cela est très utile pour notre propre croissance. Examinons les facteurs qui affectent le taux métabolique du corps humain.

1. Cela dépend de l'activité de la personne, des conditions environnementales, de l'âge, du sexe et du poids corporel (ou de la surface corporelle)

Elle peut être mesurée par la consommation d'oxygène par unité de temps du corps humain. La chaleur générée par unité de surface du corps humain par unité de temps reflète également la vitesse à laquelle le corps humain convertit les aliments en énergie par le métabolisme. L'unité est respectée.

1met=58,2 W/m2.

Le métabolisme est un processus chimique de production de chaleur dans lequel les aliments se combinent à l’oxygène pour produire l’énergie nécessaire au corps humain. Plus l’activité humaine est importante, plus le taux métabolique est élevé, qui est directement proportionnel à la consommation d’oxygène. Régime alimentaire normal : 1 L d'oxygène consommé par le corps humain peut produire 20,6 kJ de chaleur. En position assise et au repos, le métabolisme est de 1 m/s et la vitesse de marche est de 0,89 m/s.

Il est de 2 met, jouer au basket-ball est de 5 à 7,6 met, et le taux métabolique est le plus bas lorsque le corps humain est allongé ou endormi, soit 0,7 met.

2. Vivre dans ce monde n'est pas chose facile. Il faut maintenir le rythme cardiaque, la tension artérielle, la circulation, la respiration, la température corporelle et nourrir chaque cellule du corps. Pour faire ces choses, vous devez consommer de l’énergie. Même si vous restez simplement au lit et ne faites rien, vous avez quand même besoin d’énergie. Cette consommation énergétique de base est appelée métabolisme basal. Le métabolisme de base est la quantité d’énergie consommée par le métabolisme de base chaque jour ou chaque heure.

Un métabolisme de base élevé signifie que le corps consomme plus d’énergie au repos. Pour les adultes normaux, ce nombre devrait être fondamentalement stable, mais diminuera lentement avec l’âge.

Sur la base du métabolisme de base, les gens doivent également travailler, vivre, faire de l’exercice, digérer et absorber, ce qui augmentera la consommation. La dépense énergétique totale d’une journée correspond au métabolisme de base plus la dépense énergétique de la vie quotidienne.

Cependant, le métabolisme de base et la consommation énergétique du corps pour diverses activités sont également affectés par de nombreux facteurs.

Il est très bénéfique pour notre corps de mieux connaître les facteurs qui affectent le taux métabolique du corps humain. Nous pouvons tous essayer d'y prêter attention. Afin d'éviter de causer davantage de dommages inutiles à notre corps, nous devons manger plus d'aliments bénéfiques et faire plus d'exercice physique, ce qui peut grandement améliorer notre propre condition physique.