Où puis-je obtenir un soulagement des maux d'estomac grâce au massage

L’estomac est un organe digestif et d’absorption important dans le corps humain, et c’est aussi un organe qui peut facilement produire divers inconforts en raison de la stimulation. Si vous avez des problèmes d'estomac, vous pouvez les régler par différentes méthodes. Par exemple, dans la vie quotidienne, vous pouvez avoir recours à une thérapie diététique. Si le problème d'estomac est grave, vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner. Bien sûr, le massage peut également soulager les symptômes des maux d’estomac. Alors, quels points d’acupuncture peuvent être massés pour soulager les symptômes d’inconfort gastrique ?

1. Massez Zusanli pour les maux d'estomac

Point d'acupuncture : La dépression sous le genou, à l'extérieur du tendon du mollet.

Méthode : Massez vigoureusement le point Zusanli. Vous ressentirez une douleur qui s'étendra jusqu'aux orteils. Massez pendant 10 minutes après les repas tous les jours pour soulager les maux d'estomac. L'effet sera meilleur s'il est combiné avec le massage du point Jiexi du méridien de l'estomac (devant la cheville, équivalent au point des lacets de chaussures) et du point Neiting (entre le 2ème et le 3ème orteil).

Efficacité : Appuyer sur le point Zusanli est efficace pour les personnes qui souffrent d'une sécrétion insuffisante d'acide gastrique, d'une digestion lente, de ballonnements abdominaux et d'accumulation de nourriture, ainsi que d'inconfort gastrique immédiatement après les repas. Cela a un bon effet stimulant sur les maladies gastriques chroniques et peut renforcer la fonction gastrique.

2. Massez le haut de l'abdomen si vous ressentez une gêne au niveau de l'estomac

(1) Point d'acupuncture Shangwan : situé dans la partie supérieure de l'abdomen, sur la ligne médiane antérieure, à 5 pouces au-dessus du nombril ;

(2) Point d'acupuncture Zhongwan : situé dans la partie supérieure de l'abdomen, sur la ligne médiane antérieure, à 4 pouces au-dessus de l'ombilic ;

(3) Point Xiawan : Situé dans la partie supérieure de l'abdomen, sur la ligne médiane antérieure, à 2 pouces au-dessus de l'ombilic.

Méthode : Massez doucement les points supérieurs, moyens et inférieurs de l'abdomen avec vos mains pendant cinq minutes. Cette méthode est efficace pour prévenir et traiter divers troubles gastro-intestinaux.

Efficacité : Le massage de ces trois points d’acupuncture dans la partie supérieure de l’abdomen est efficace pour traiter les douleurs abdominales, les ballonnements, le reflux acide, les vomissements, le hoquet, l’indigestion et les gargouillements intestinaux.

3. Massez le point d'acupuncture Zhangmen si vous ressentez une gêne au niveau de l'estomac

Localisation du point d'acupuncture : Zhangmen est situé sur le côté de l'abdomen du corps humain, sous l'extrémité libre de la 11e côte. Pour localiser le point d'acupuncture, vous pouvez placer votre main sur votre visage, et la pointe de votre coude est l'emplacement de Zhangmen.

Méthode : Utilisez la base des deux paumes pour masser cette zone jusqu'à ce qu'elle devienne chaude.

Efficacité : Il a pour effet d'apaiser le foie et de renforcer la rate, de réguler le qi et de disperser la stagnation, et d'éliminer l'humidité et la chaleur.

4. Massez le point d'acupuncture Neiguan si vous ressentez une gêne au niveau de l'estomac

Emplacement du point d'acupuncture : Au milieu de l'avant-bras, à environ trois doigts horizontaux (environ 2 pouces) du coude.

Efficacité : Il a pour effet d’évacuer l’humidité, de calmer l’esprit, de réguler le qi et de soulager la douleur. Appuyer et frotter ce point est très efficace pour éliminer les symptômes tels que l’oppression thoracique, les ballonnements, les nausées et les vomissements.

5. Massez le point d'acupuncture Liangqiu pour soulager les maux d'estomac

Localisation du point d'acupuncture : la dépression où les muscles se gonflent lorsque vous étirez votre genou. Ce point est également situé à environ trois doigts au-dessus de l’extrémité externe de la rotule.

Méthode : Stimulez ce point par acupression. En exerçant une pression vers la cuisse, la vibration sera plus forte. Vous pouvez appuyer fort avec votre pouce. Appuyez pendant 20 secondes à chaque fois, reposez-vous pendant 5 secondes, puis continuez et répétez cette opération plusieurs fois jusqu'à ce que l'inconfort disparaisse.

Efficacité : Les crampes d’estomac, les douleurs abdominales, la diarrhée, etc. peuvent être soulagées en massant ce point d’acupuncture.