Quel petit-déjeuner est meilleur pour l’estomac ?

De nos jours, beaucoup de gens ignorent l’importance du petit-déjeuner, et dans la plupart des cas, cela est dû à leur habitude de dormir tard. Si cela continue pendant longtemps, l'estomac est voué à être endommagé, il faut donc commencer à l'améliorer dès le petit-déjeuner. Ensuite, l'éditeur sélectionnera plusieurs aliments bons pour l'estomac en fonction des informations pertinentes trouvées. Vous pourrez en apprendre davantage sur eux ensemble.

1. Bouillie de riz violet. Le riz violet a pour effet de reconstituer le qi et le sang et convient aux femmes ayant une constitution faible, une malnutrition, une anémie et d'autres symptômes. Le riz violet a également de nombreux effets thérapeutiques, il peut nourrir le yin et les reins, améliorer la vue et reconstituer le sang. Il convient mieux aux femmes en post-partum, aux personnes âgées et aux enfants, et peut compléter efficacement la nutrition.

2. Bouillie de millet. Dans le nord de mon pays, de nombreuses femmes ont pour tradition d’utiliser du millet et du sucre brun pour nourrir leur corps après l’accouchement. Le millet est riche en fer, ce qui lui permet de nourrir efficacement le yin et le sang des femmes qui viennent d'accoucher. Il peut réguler la constitution faible et froide des femmes qui viennent d'accoucher et les aider à retrouver leur force physique. Le millet a un goût sucré et salé, et a pour effet de calmer la soif, de renforcer l'estomac et d'éliminer l'humidité, d'harmoniser l'estomac et de favoriser le sommeil. Il convient mieux aux personnes souffrant de chaleur interne et de faiblesse de la rate et de l'estomac. Certaines personnes ont peu d'appétit. Manger du millet peut stimuler l'appétit et nourrir l'estomac. Il a pour effet de renforcer l'estomac et la digestion, et de prévenir les nausées et les vomissements. Le millet est riche en vitamines B et peut prévenir les indigestions et les aphtes.

3. Bouillie de haricots mungo. L’effet le plus évident de la bouillie de haricots mungo est qu’elle peut soulager la chaleur, détoxifier, évacuer la chaleur et soulager l’agitation. Les personnes qui souffrent de la chaleur insupportable de l’été ou qui ont tendance à se mettre en colère peuvent boire souvent de la bouillie de haricots mungo. Les haricots mungo sont riches en nutriments et peuvent augmenter l'appétit, réduire les lipides sanguins, réduire le cholestérol, être antiallergiques, détoxifier et protéger le foie. Les haricots mungo sont froids par nature, les personnes de constitution fragile ne doivent donc pas en manger trop ou pendant une longue période. Les personnes souffrant de rate et d'estomac faibles et de diarrhée doivent les consommer avec prudence.

Les types de soupes et de bouillies mentionnés dans cet article sont souvent consommés au petit-déjeuner et ont des effets évidents sur la nutrition de l'estomac. Vous pouvez donc en cuisiner fréquemment le matin. Dans le même temps, l'éditeur recommande de le manger avec du pain, des légumes, des fruits et d'autres aliments, ce qui rendra l'effet plus significatif.