Quel est le meilleur moment pour faire tremper vos pieds ?

On peut dire que les pieds sont le « deuxième cœur » du corps humain. Il est donc logique que nous ayons besoin de les protéger pour rester en bonne santé. Parce qu'il existe de nombreux points méridiens sur les pieds humains, tremper vos pieds peut stimuler ces points, nous aidant à favoriser la circulation sanguine et le métabolisme, ce qui est bon pour la santé. Cependant, le trempage des pieds n’est pas simple, il nécessite également certaines connaissances. Les effets du trempage des pieds à différents moments sont différents. L'éditeur suivant vous indiquera quel est le meilleur moment pour faire tremper vos pieds.

1. Faire tremper vos pieds à 21 heures est le meilleur moyen de protéger vos reins

À neuf heures du soir, le méridien du rein du corps humain est faible, donc tremper vos pieds à ce moment-là peut aider à augmenter la chaleur du corps, dilater les vaisseaux sanguins, aider à activer la circulation sanguine, nourrir le foie et les reins et aider à améliorer la qualité du sommeil. Vous pouvez masser la plante de vos pieds pendant ou après le trempage pour augmenter l'efficacité. Il est déconseillé de pratiquer d'autres activités après avoir trempé vos pieds. Il est préférable d'aller dormir après un moment.

2. Il est préférable de se reposer 30 minutes après un repas avant de faire tremper ses pieds

Nous savons tous qu'il est impossible de faire de l'exercice immédiatement après un repas. Il faut prévoir au moins 30 minutes d'intervalle. De même, il est préférable de prévoir un bain de pieds environ une demi-heure après le dîner. La raison principale est de protéger l’estomac. En trempant vos pieds, le sang se concentrera dans les membres inférieurs. Si vous trempez vos pieds immédiatement après un repas, cela entraînera facilement un apport sanguin insuffisant à l'estomac, affectant la digestion et l'absorption des aliments ainsi que le fonctionnement normal de l'estomac. Les experts soulignent que cela est en réalité nocif pour la santé. La meilleure pratique consiste à se reposer dans les 30 minutes suivant un repas, puis à faire tremper vos pieds une fois la nourriture presque digérée.

3. Les employés de bureau sont énergiques après avoir trempé leurs pieds le matin

La raison pour laquelle vous choisissez de faire tremper vos pieds le matin est que vous maintenez la même posture pendant longtemps pendant votre sommeil la nuit, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine. Faire tremper vos pieds le matin peut favoriser la circulation sanguine et réguler les systèmes nerveux autonome et endocrinien. Les terminaisons nerveuses de la plante des pieds sont reliées au cerveau. Lorsque vous vous lavez les pieds, utilisez vos deux mains pour masser la plante des pieds et entre les orteils dans de l'eau chaude. Cela peut détendre et réconforter le cerveau, et vous faire sentir rafraîchi et énergique, ce qui vous permettra de « recharger » votre travail pour la journée.

Ce qui précède est une introduction au meilleur moment pour le bain des pieds. J'espère que tout le monde pourra apprendre à saisir le meilleur moment pour le bain des pieds afin que l'effet du bain des pieds soit meilleur. La plupart des gens savent qu'il faut faire tremper ses pieds avant d'aller au lit, mais peu le font le matin. En fait, vous pouvez essayer de faire tremper vos pieds le matin pour commencer la journée confortablement et agréablement, et vous serez de bonne humeur.