Quelle est la meilleure façon de traiter l’hypertension artérielle ?

Ces dernières années, le nombre de patients souffrant d’hypertension dans notre pays a augmenté. Le nombre de patients souffrant d’hypertension augmente d’année en année en raison d’un régime alimentaire déraisonnable, d’un apport élevé en cholestérol, d’une consommation excessive d’alcool, d’un sommeil insuffisant et d’un manque d’exercice. Bien qu’il existe de nombreuses méthodes efficaces pour le traitement de l’hypertension, les patients doivent toujours être prudents lors du choix d’une méthode de traitement. Quelle est la meilleure façon de traiter l’hypertension artérielle ?

Les patients souffrant d’hypertension, en particulier lors des changements de saison, doivent prêter une attention particulière à leur tension artérielle et la maintenir stable. Selon les saisons, les problèmes auxquels les patients souffrant d’hypertension doivent prêter attention seront également différents. Nous sommes maintenant dans la période de transition du printemps à l’été et la température est remontée à un niveau relativement stable. Nous sommes sur le point d'entrer dans l'été chaud, qui est la saison où l'énergie Yang est à son apogée, avec un temps chaud et une vitalité vigoureuse. C'est aussi une période de métabolisme. Parce que le Qi et le sang sont vigoureux et actifs à la surface du corps, en été, la préservation de la santé nécessite de nourrir le cœur. Le cœur ici n'est pas le cœur ou le système cardiovasculaire dont nous parlons habituellement, mais notre esprit et nos émotions. Nous devons prêter attention à l’ajustement mental et éviter la joie ou la tristesse extrême. Si vous gardez votre esprit calme et serein, vous vous sentirez naturellement bien. Ce n'est qu'en maintenant une humeur bonne et stable que vous pourrez atteindre l'objectif de préservation de la santé en été.

Les patients souffrant d’hypertension doivent accorder une attention particulière à la stabilité émotionnelle en été. En raison de l’été chaud, les patients souffrant d’hypertension sont très susceptibles d’avoir une pression artérielle élevée. Les patients souffrant d'hypertension doivent donc veiller à prévenir les coups de chaleur et à se rafraîchir en été. Ils peuvent manger davantage de fruits et de légumes frais pour assurer une alimentation équilibrée. En même temps, la température au petit matin en été n’est pas particulièrement élevée, ce qui est propice à l’amélioration de l’exercice physique en plein air.

En médecine traditionnelle chinoise, le traitement de l'hypertension est essentiellement un processus de conditionnement du corps. La médecine chinoise de mon pays a toujours insisté sur la régulation complète de toutes les fonctions du corps dans le traitement des maladies. En médecine traditionnelle chinoise, le Ganoderma lucidum a toujours été le premier choix pour la santé et le bien-être. Les anciens chinois ont considéré Lingzhi comme l'élite des plantes et des arbres, dotés de l'énergie spirituelle du ciel et de la terre, ils l'appellent également "l'herbe immortelle" et "l'herbe de bon augure". Zhi a pour effet de renforcer le corps et de promouvoir la santé. Les anciens à adorer et à croire à Lingzhi. Ang Purple Lingzhi, qui est cultivé en Duanmu semi-wild et est particulièrement recommandé.

Les amis souffrant d’hypertension peuvent se promener à l’extérieur et respirer de l’air frais, ce qui peut accélérer le métabolisme du corps et améliorer l’immunité. . En termes de régime alimentaire, vous devriez manger plus de millet, de maïs, de haricots, de poisson, de pommes de terre, de melon d'hiver, de melon amer et d'autres aliments. Il est également très important de manger moins de sel, moins d’aliments riches en graisses et de mesurer et de contrôler régulièrement votre tension artérielle.