Quel genre de physique ont les personnes qui n'ont pas peur de la chaleur ?

Avec l'amélioration continue du niveau de vie quotidien, les gens accordent de plus en plus d'attention à leur santé physique. Avoir un corps en bonne santé est plus important que tout le reste, mais la condition physique de chacun est différente. Par exemple, certaines personnes transpirent constamment par temps chaud, même si la température est relativement élevée, mais certaines personnes transpirent moins, et d'autres ne transpirent pas du tout. Que se passe-t-il ?

Quelle est la constitution d’une personne qui n’a pas peur de la chaleur ?

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les personnes qui n'ont pas peur de la chaleur sont pour la plupart des personnes faibles et dont la constitution est déficiente en yang. Le yang déficient désigne le phénomène pathologique de la déficience du yang Qi. L'énergie Yang est comme le soleil dans la nature. Si l'énergie Yang est insuffisante, l'environnement interne sera dans un état « froid », incapable de réchauffer les membres et les organes internes, ce qui entraînera une diminution des fonctions corporelles. Les symptômes comprennent la peur du froid, l'intolérance à l'été mais pas à l'hiver, et des mains et des pieds froids toute l'année. Ainsi, en été, quelle que soit la température, les gens n'aiment généralement pas transpirer.

Méthode d'entretien

Adaptation de la vie environnementale

Ne dormez pas dehors en été, ne dormez pas directement sous le ventilateur et ne faites pas trop d'écart de température entre l'intérieur et l'extérieur lorsque vous utilisez le climatiseur. Évitez de rester longtemps à l'ombre des arbres, des pavillons d'eau et des couloirs venteux. Veillez à garder vos pieds, votre dos et votre pubis au chaud.

Exercice physique

Le mouvement élève le yang, alors faites de l’exercice 1 à 2 fois par jour. Il est préférable de faire des exercices doux et apaisants, comme la marche, le jogging, le Tai Chi, les exercices des cinq animaux, le Ba Duan Jin, etc.

Adaptation mentale

Les personnes de ce type ont une mauvaise humeur. Celles qui ont un déficit de yang du foie sont sujettes à la peur, et celles qui ont un déficit de yang du cœur sont sujettes à la tristesse. Vous devez rester calme et retenu, et ne pas laisser aller les mauvaises émotions.

Régime

Il est conseillé de manger des aliments réchauffants comme l’agneau, la viande de chien, le chevreuil et le poulet, et de manger moins d’aliments crus et froids comme la pastèque. « Nourrissez le Yang au printemps et en été », mangez de la bouillie d'aconit ou de la bouillie de mouton et d'aconit une fois pendant chacun des trois jours caniculaires de l'été. Vous pouvez généralement déguster une soupe de mouton au gingembre et à l'angélique, ou des poireaux frits et des cerneaux de noix.

Régulation de la moxibustion

En été, l'énergie yang du corps humain atteint son apogée. À cette époque, la thérapie par moxibustion peut être pratiquée sur des personnes présentant une déficience en yang pour mieux jouer son rôle thérapeutique, en soutenant efficacement le yang pour éviter le mal du froid, en éliminant les causes profondes des maladies hivernales et en favorisant et en revigorant l'énergie yang dans le corps.

Vous pouvez souvent appliquer la moxibustion sur les points Dazhui, Mingmen, Shenshu, Qihai, Guanyuan et Shenque, en sélectionnant 2 à 3 points d'acupuncture pour la moxibustion à chaque fois, et le temps de moxibustion peut être d'environ 15 à 20 minutes.