Nutrition requise pour chaque couche de la peau

Les nutriments dont chaque couche de la peau a besoin sont différents. La peau est généralement composée de trois couches : l'épiderme, le derme et le tissu sous-cutané.

1. Nutrition nécessaire à l'épiderme : Le tissu épidermique de la peau a généralement besoin d'extraire de la vitamine C et des protéines, et d'autres zones appartiennent généralement à un composant antioxydant, qui peut retenir l'humidité de la peau et retarder le vieillissement cutané et les rides. Les protéines sont un nutriment essentiel dans le corps qui peut augmenter l'immunité de la peau et prévenir les infections bactériennes ou les allergies cutanées.

2. Nutrition requise par le derme : La peau du derme a généralement besoin de collagène et de fibres de collagène. Le composant collagène soutient généralement la peau et nourrit les cellules de la peau. Les fibres de collagène peuvent augmenter la résistance de la peau, la rendant lisse, rebondie et élastique.

3. Nutrition nécessaire au tissu sous-cutané : Le tissu sous-cutané est le tissu conjonctif lâche et le tissu adipeux sous la peau. Il s'agit généralement du tissu relié à la peau et aux muscles. Il doit généralement absorber beaucoup de sucre, de minéraux et de divers oligo-éléments.

Dans la vie quotidienne, ne veillez pas tard, maintenez un sommeil suffisant, mangez plus de fruits et légumes frais et des aliments protéinés de haute qualité, qui peuvent reconstituer efficacement les nutriments de la peau, retarder le vieillissement cutané, prévenir les rides de la peau et prévenir les poches sous les yeux.