Que pouvez-vous manger pour réduire l’hyperglycémie ?

Le nombre de personnes atteintes de diabète augmente d'année en année, et les personnes d'âge moyen et les personnes âgées sont particulièrement vulnérables à la maladie. Certains patients ont développé une résistance en raison de l'utilisation fréquente de médicaments hypoglycémiants, de sorte que tout le monde aspire à des méthodes vertes pour réduire la glycémie. Eh bien, il existe de nombreux aliments ou fruits dans la nature qui ont pour effet de réduire la glycémie. Voyons maintenant ce que les personnes souffrant d’hyperglycémie ou de diabète peuvent manger pour réduire leur taux de sucre dans le sang.

1. Tremella : elle est douce et sucrée par nature, et a pour effet de nourrir le yin et de réguler la sécheresse, de favoriser la production de liquide et de nourrir l'estomac. Elle est non seulement riche en nutriments, mais possède également une grande valeur médicinale. Elle est connue comme la « perle parmi les champignons ». La trémelle est pauvre en calories et riche en fibres alimentaires. Elle peut aider les patients diabétiques à ralentir l'augmentation de la glycémie. Utilisation : 15 à 20 grammes de Tremella, mijotée jusqu'à ce qu'elle soit tendre, à prendre une fois par jour.

2. Oignon : Il est épicé et chaleureux par nature, sucré, blanc et tendre, et c'est un légume préféré des gens. Les oignons contiennent non seulement des substances qui stimulent la synthèse et la sécrétion d'insuline et ont un effet thérapeutique auxiliaire sur le diabète, mais aussi la prostaglandine A et la thiamine qu'ils contiennent peuvent dilater les vaisseaux sanguins, réguler les lipides sanguins et prévenir l'artériosclérose. Il est donc particulièrement adapté aux personnes souffrant de diabète et de dyslipidémie. La méthode consiste à faire tremper 100 grammes d’oignon dans de l’eau bouillante, à ajouter de la sauce soja et à le manger une fois par jour.

3. Concombre : Il est de nature douce et fraîche, sucré et croquant, et a pour effet d'éliminer la chaleur et d'étancher la soif. Les recherches pharmacologiques modernes montrent que les concombres ne contiennent que 1,6 % de sucre, ce qui en fait un substitut alimentaire couramment utilisé par les patients diabétiques. Les patients peuvent également obtenir de la vitamine C, du carotène, de la cellulose, des minéraux, etc. L’acide succinique contenu dans les concombres peut inhiber la conversion des sucres en graisse dans le corps humain. Pour les patients diabétiques obèses souffrant d’hypertension, manger 100 grammes de concombre chaque jour sera très bénéfique.

4. Citrouille : sucrée, chaude et non toxique, elle a pour effet de nourrir le milieu et de reconstituer le Qi. La citrouille contient du fructose qui peut inhiber l'absorption du glucose. Il peut se combiner avec l'excès de cholestérol dans le corps humain, prévenant ainsi l'hypercholestérolémie et l'artériosclérose. Les recherches médicales modernes montrent que la citrouille contient également de nombreuses substances bénéfiques pour le corps humain, telles que le fenugrec, l'adénine, le pentosane, le mannitol, etc., et peuvent favoriser la sécrétion d'insuline. Les patients diabétiques peuvent améliorer leurs symptômes en mangeant 100 grammes de citrouille cuite chaque jour.

5. Melon amer : Il est de nature amère et froide, de texture tendre et riche en divers nutriments, en particulier en vitamine C, qui se classe au premier rang parmi tous les melons. Des études pharmacologiques ont montré que les saponines contenues dans le melon amer ont un effet hypoglycémiant évident. Elles ont non seulement des effets analogues à ceux de l'insuline (d'où le nom « insuline végétale »), mais ont également pour fonction de stimuler la libération d'insuline. Certaines personnes ont essayé d’utiliser des préparations à base de saponine de melon amer par voie orale pour traiter le diabète de type 2, et le taux d’efficacité total peut atteindre 78,3 %.

6. L'épinard : il est doux et froid par nature, il étanche la soif et hydrate la sécheresse. C'est le meilleur légume pour aider au traitement de la soif et du diabète. La méthode courante consiste à laver 60 grammes d'épinards, 15 grammes de muqueuse de gésier de poulet, 20 grammes de champignon blanc, ajouter la quantité appropriée d'eau, cuire, manger les légumes et boire la soupe, deux fois par jour.

7. Prune : douce et aigre. Il pénètre dans les méridiens du foie et des reins. Il a pour effet de purifier le foie et de réchauffer, de favoriser les fluides corporels et de favoriser la diurèse, et convient au diabète avec carence et chaleur.

Si vous constatez que vous buvez, mangez et urinez plus récemment, mais que vous avez perdu du poids, vous devez vérifier si le diabète en est la cause. Tant que le taux de sucre dans le sang d’une personne est élevé, des mesures opportunes doivent être prises pour le prévenir et le traiter. Le contenu ci-dessus concerne principalement « ce qu'il faut manger pour réduire l'hyperglycémie ». Les amis souffrant d'hyperglycémie ou de diabète peuvent en manger avec modération en fonction de leur propre situation.