Quels sont les aliments qui régulent le qi et le sang ?

Lorsque le Qi et le sang sont faibles, cela affecte la santé d'une personne, en particulier celle des femmes. La peau du visage peut pâlir, les règles peuvent devenir instables et des symptômes de menstruations irrégulières peuvent apparaître. Vous devez donc accorder plus d'attention à la régulation du Qi et du sang dans votre vie quotidienne. En fait, cet effet peut être obtenu en améliorant l'alimentation. Ci-dessous, l'éditeur recommandera plusieurs aliments qui ont pour effet de reconstituer le qi et de nourrir le sang.

1. Dattes rouges : Les dattes rouges sont l’un des meilleurs produits de santé pour reconstituer le sang et réguler le qi depuis l’Antiquité. On peut le manger directement, ou le transformer en soupe ou en dessert. Les protéines riches, les acides organiques, les vitamines, les graisses et les minéraux sont très utiles pour favoriser la santé physique. Il est donc recommandé aux femmes de manger quotidiennement des dattes rouges, plus propices à la régulation du qi et du sang.

2. Haricots rouges : Les haricots rouges sont les plus nostalgiques. On sait qu'ils favorisent la circulation sanguine, évacuent la chaleur et détoxifient. Les haricots rouges peuvent non seulement aider à reconstituer le sang, mais également favoriser la sécrétion d'œstrogènes, compléter les vitamines B et les protéines et éliminer les œdèmes. Surtout pour les femmes « pseudo-obèses », manger des haricots rouges tous les jours peut certainement vous aider à résoudre les problèmes d’œdème et de prise de poids.

3. Nid d’oiseau : On dit que les femmes de l’ancienne famille royale aimaient toutes utiliser le nid d’oiseau pour nourrir leur yin et améliorer leur beauté. De nos jours, le nid d’oiseau est considéré comme le complément nutritionnel de la plus haute qualité. Il a pour effet de nourrir le yin et les reins, de nourrir le qi et le sang, d'hydrater et d'embellir la peau. Surtout pour les femmes qui subissent une forte pression au travail, souffrent d'insomnie et d'un corps faible, il est plus approprié de manger régulièrement du nid d'oiseau pour maintenir la santé.

4. Longane : Le longane est également appelé litchi séché. Depuis l'Antiquité, il est le meilleur choix pour les femmes pour reconstituer le qi et le sang. Surtout après l’accouchement, les femmes qui sont faibles après une opération devraient manger plus de longane. La médecine traditionnelle chinoise considère que le longane a pour effet de nourrir la rate et le sang, d'apaiser l'esprit et de rassembler le qi. Cependant, le longane est un aliment chaud. Si vous en mangez trop à l'aveugle, cela peut facilement provoquer un mal de gorge.

Ces aliments sont excellents pour tonifier le sang et leurs effets sont très importants. L'éditeur rappelle à tous que si vous avez besoin de réguler votre qi et votre sang, vous pouvez aussi bien consommer davantage des aliments mentionnés dans l'article dans votre vie quotidienne. En général, vous constaterez l'effet après un certain temps. De plus, lorsque la carence en Qi et en sang est grave, il est préférable de coopérer avec les médicaments appropriés pour le traitement.