Quelles sont les précautions à prendre pour le massage des yeux ?

Dans la vie, les problèmes de peau des yeux sont assez courants chez les femmes, comme les cernes épais et les poches sous les yeux relativement grandes, qui ont un grand impact sur la beauté des femmes. Par conséquent, vous devez prendre soin de vos yeux autant que possible dans votre vie quotidienne pour éviter les cernes et les poches sous les yeux. De plus, pour certaines femmes d’âge moyen, un massage régulier des yeux peut prévenir efficacement les rides. Alors, quelles sont les précautions à prendre pour le massage des yeux ?

Notes sur la méthode de massage des yeux :

1. Les personnes présentant les conditions suivantes ne sont pas adaptées au massage : allergie cutanée sévère, dilatation ou anomalies capillaires, inflammation cutanée aiguë, traumatisme cutané, acné sévère, maladies cutanées infectieuses.

2. Adhérez au principe de massage selon lequel la direction du massage est cohérente avec la direction des muscles et perpendiculaire à la direction des rides de la peau.

Les étapes du massage sont les suivantes :

1. Nettoyage du visage : nettoyez votre visage avant le massage. Il est préférable de masser après une douche ou un jet de vapeur lorsque les pores sont dilatés. Le massage est plus efficace lorsque les pores sont dilatés.

2. Lors du massage des yeux, appliquez une crème pour les yeux sur les yeux pour garder la peau douce et lisse et réduire les frottements.

3. Avant le massage, vous devez appuyer sur les points d'acupuncture autour des yeux. Utilisez les majeurs des deux mains pour appuyer successivement sur les sourcils, le point médian des sourcils, le point Yangbai, le point Sizhukong, etc. La technique de massage consiste à appuyer fort puis à soulever légèrement, et ce 6 fois de suite.

4. Massez le muscle orbiculaire de l'œil : placez le majeur et l'annulaire des deux mains ensemble et superposez-les, puis frottez autour du muscle circulaire de l'œil dans un mouvement en forme de huit inversé (placez le bout du majeur et de l'annulaire près de la peau et poussez du sourcil droit, pointe du sourcil, canthus externe, canthus interne jusqu'au sourcil gauche, pointe du sourcil, canthus externe, canthus interne) et frottez doucement les deux paupières 15 fois chacune.

5. Tapotez les poches sous les yeux : utilisez le majeur pour tapoter doucement les poches sous les yeux pendant 1 minute.

6. Massage des membres inférieurs : frotter la face externe des membres inférieurs (méridien de l'estomac du Yangming du pied) de haut en bas 3 à 5 fois, tapoter 3 à 5 fois ; frotter la face interne des membres inférieurs (trois méridiens Yin du pied) de bas en haut 3 à 5 fois, tapoter 3 à 5 fois.

7. Appuyez sur Zusanli et Sanyinjiao pendant 1 minute chacun.

Masser une fois par jour ou tous les deux jours, 20 fois en cure. Cette méthode peut également prévenir ou réduire les cernes, et si vous persistez dans un massage à long terme, elle peut également réduire efficacement les pattes d'oie.

Pendant le massage des yeux, vous devez également faire attention à votre régime alimentaire habituel. Vous devez manger plus de poisson et de légumes tels que des carottes, des tomates et des haricots. Après tout, ces aliments contiennent beaucoup de vitamines et sont très bénéfiques pour la santé des yeux. De plus, ne buvez pas trop d’eau avant d’aller vous coucher tous les jours.